Broccoli verbessert das Gedächtnis und Intelligenz, Studie fest,


Chinesische Wissenschaftler festgestellt, dass die Magnesium-reiche Lebensmittel helfen, Gedächtnis und Intelligenz in jedem Alter zu verbessern.

Broccoli verbessert das Gedächtnis und Intelligenz, Studie fest,

Forscher an der Ching Hua University in Peking ist es gelungen, die Entwicklung einer Magnesium-Ergänzung. Sie testeten die Ergänzungen an Ratten verschiedenen Alters. Die Test ergab hohe Magnesiumspiegel gab einen Schub für Gedächtnis und geistige Fähigkeiten. Es wurde ferner festgestellt, dass Magnesium wirkt sich Menschen viel die gleiche Weise, so stellen Sie sicher, Magnesium reiche Lebensmittel sind nicht aus Ihrer Ernährung.

Magnesium tägliche Aufnahme beträgt 0,35 Gramm. Sie können dieses Ziel mit Spinat, Brokkoli, Blumenkohl, Bohnen, Ofenkartoffel, Nüsse, Haferflocken, Erdnussbutter, Weizen Pasta, Meeresfrüchte, Aprikosen und Pfirsiche getroffen.


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