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5 Trend Promi Workout-Routinen

Bei jedem Wetter und Jahreszeit, halten unsere Promis hart daran in Fitness-Studios, ihre bods perfekt für die nächste roten Teppich Bein bekommen. Viele A-Listers munden bestimmten Orten und Systemen, die kann es sinnvoll über wieder zu laufen.

5 Trend Promi Workout-Routinen

  1. Barrys Bootcamp, in London, ist ein Liebling mit Jake Gyllenhaal, Sandra Bullock, und Christina Applegate. Es ist ein hoher Intensität Fitness-Studio, wo Schweiß fällt wie regen - nach dem großen Barry selbst, so etwas wie 1.000 Kalorien verlieren Sie. Die Arbeit wird hauptsächlich zwischen Laufband Sprinten und Gewicht Trainingseinheiten für jeden Muskel im Körper verteilt. Es gibt laute rhythmische Musik, die Sie entlang zu helfen, und Sie werden in den Spiegel in niedrigen rosa leuchtet und mit verschwitzten Instruktoren um drängen Sie auf gut aussehen.
  2. PHYSIQUE 57 ist der Ort, wo man über Demi Moore, Kelly Ripa, Christy Turlington laufen; Zooey Deschanel Gerne empfehle es Ihnen. Sein individuelles Merkmal ist ein Ballett-basierten System, das umfasst auch Pilates und Boot Camp Sachen entwickelt, um zu verlängern und Form der Muskeln. Sie können es nicht glauben, aber das System wird Sie schmerz einige.
  3. CROSSFIT wird von niemand anderem als Jessica Biel und Cameron Diaz verbürgt, ist es eine heiße Mischung aus Gymnastik, Gewichtheben (was ziemlich gewichtig sind!) Und Herz-Kreislauf. Der Ort bildet auch eine starke Gemeinschaftsgefühl und die Teilnehmer sagen, es tut Dinge, nicht nur, um ihre Körper, sondern den Geist und Vertrauen auch. Es zieht vor allem Männer, weshalb einige der Damen kann es zu bevorzugen.
  4. YOGALOSOPHY ist ein Buch von Promis Yoga-Lehrerin Mandy Ingber, der mit Jennifer Aniston, Kate Beckinsale, und Courtney Cox arbeitete geschrieben. Das Buch zeigt eine einmonatige Programm auf Yoga bewegt mit Cardio- und emotionale Anpassung Methoden Ingber zu bringen berühmten Filmstars in den rötlichste der Bedingung eingesetzt werden. Schließlich bietet das Buch drei unerwartete Menüs von LA Meisterköche für alle Arten von Menschen, Raubtiere, Gemüse und Veganer.
  5. TABATA von Elle Macpherson und Kyra Sedgewick gebilligt wurde, ist ein einzigartiges, Test bewährte Fitness-Workout-System, das uns von der japanischen Professor Izumi Tabata kommt. Es ist toll für diejenigen, die immer in Eile sind, für Tabata erfordert nur 4 Minuten Ihrer Zeit! Es kombiniert eine sehr intensive 20-Sekunden-Kampf, 8-mal wiederholt wird mit 10-Sekunden ruht durchsetzt. Sie können jede Aktivität, die Sie am besten gefällt oder dass ist bequem für Sie zu der Zeit - Wandern, Radfahren, Schwimmen oder Push-ups und Bohlen, wenn Sie gehen für sie; nur ausüben, selbst bis zum Äußersten.