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Die Auswahl der besten Fitness-Maschine für Sie

Bei der Wahl des besten Fitnessgerät für Sie und Ihre Bedürfnisse, ist es wichtig, auf mehrere Faktoren zu suchen. Schauen Sie, wie viel Platz Sie haben und welche Arten von Übungen, die Sie hoffen, zu tun. Es gibt drei Kategorien von Übungen zu berücksichtigen, wenn die Auswahl der besten Fitnessgerät für Sie. Es hängt davon ab, ob Sie Cardio-oder Aerobic-Übungen, Krafttraining oder Bauch / Dehnübungen möchten.

Jede Art von Bewegung garantiert eine andere Art von Maschine, und finden die beste Lösung für Sie ist einfacher, wenn Sie sich entschieden haben, welche Art von Übung, die Sie tun möchten. Während Sie trainieren, und die Arbeit an Ihrem Trainingsgeräten, verwenden www.fitday.com zu verfolgen, Ihre Fitness-Ziele und finden Sie nützliche Informationen über speziellere Übungen, um auf Ihre Ausrüstung zu tun.

Physikalische Raum und Budget

Der erste Schritt, um das Finden der besten Fitnessgerät ist zu prüfen, wie viel Platz Sie für Ihre Maschine. Der Raum, der ein einziges Gerät, wie ein Laufband oder Crosstrainer, dauert bis etwa 30 Quadratmetern, ist jedoch die Menge an Speicherplatz, einen Fitnessraum mit mehreren Geräten Stationen dauert bis etwa 50 bis 200 Quadratmeter.

Es ist auch wichtig zu prüfen, wie viel Sie möchten auf Ihrem Rechner zu verbringen. Fitnessgeräte im Preis von ein paar Dollar zu mehreren hundert. Sobald Sie sich entschieden haben, wie viel Platz Sie für Ihre (n) und dem Budget, das Sie möchten innerhalb bleiben müssen, können Sie begann die Auswahl der besten Maschine für Sie zu werden.

Cardio oder Aerobic-Maschinen

Wenn Sie sich entschieden haben, dass Sie möchten, dass vor allem auf zu tun Cardio-Übungen zu konzentrieren, würden die Maschinen, die für Sie am besten sind diejenigen, die Ihre Herzfrequenz bis zu seiner Zielspitzen bekommen. Diese Maschinen sind Laufbänder, Heimtrainer, Crosstrainer und Rudergeräte. Diese Maschinen nehmen nicht viel Platz für sich, aber sie können auch in Kombination miteinander als auch verwendet werden.

Krafttraining Maschinen

Wenn Sie auf das Krafttraining als Haupt-Workout, Maschinen, die beste Lösung für Sie sind freie Gewichte (wie Hanteln oder Hanteln) oder kleinen Handgewichte wäre konzentrieren wollen. Sie können auch auf die Beinpresse und Arm Maschinen prüfen, wie gut.

Abdominal / Stretching Maschinen

Um Ihr Training auf nur Ihre Bauchmuskeln und Stretching zu konzentrieren, versuchen Sie Maschinen, die eine Zielbewegungsbereich (das bietet eine Bauchtraining und Stretching der Muskeln) bieten. Diese Maschinen sind ab schwingt, Schieber, Übung Räder, Bänke und Sit-Up-Bars. Alle diese Maschinen wäre die beste Lösung für Sie sein, wenn Sie nur Ihre Bauchmuskeln konzentriert werden.

Sobald Sie die Höhe der Zimmer, die Sie in Ihrem Haus, die Maschinen, die Sie kaufen möchten unterzubringen haben festgestellt haben, ist es wichtig, die Art der Übung, die Sie möchten, um sich auf zu prüfen. Egal, ob Sie möchten mehr Cardio-oder Aerobic-Übungen, Krafttraining oder Ziel Ihre Bauchmuskeln, mit diesen Informationen in der Hand, das Finden der besten Fitnessgerät für Sie wird viel einfacher.