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Wie Sie ganz einfach Übergang von der Turnhalle zu einem Urlaubsparty-

Unabhängig davon, was Sie diese Ferienzeit zu feiern, bringt Dezember mit ihm eine sehr häufige Faktor: Urlaub Parteien. Ob es sich um ein Büro Beisammensein, einem Viertel Topf-Glück, eine Schule Veranstaltung für Ihre Kinder, ist ein Silvester-Party oder die jährliche Winterzeit-Familientreffen aller sozialen Kalender voll bis zum Rand in den Wochen zwischen Thanksgiving und New Jahre.

Wie in aller Welt soll man in der Turnhalle an der Spitze all dieser zusätzlichen sozialen Verpflichtungen ein?

Es ist schwierig, aber nicht unmöglich.

Wie Sie ganz einfach Übergang von der Turnhalle zu einem Urlaubsparty-

Hier sind ein paar Tipps, Tricks und Techniken, um in einem einfachen Übergang von der Arbeit zu helfen, in die Turnhalle, zu einem sozialen Umfeld.

1. Planen Sie Ihr Workout im Voraus

Ist es Dienstag? Nun, das bedeutet, dass Sie gehen, um auf dem Laufband für zehn Minuten zu Fuß sind, drücken Sie die Stepper für 20 Minuten, machen 30 Kniebeugen und nennen es einen Tag, so dass Sie bereit für Ihre Kinder-Schulwettbewerb Winter bekommen können. Donnerstag? Oh, bedeutet, dass wir eine schnelle 25 Minuten auf dem Fahrradergometer fünf Minuten der Bizeps-Curls, und 20 Fuß Ausfallschritte auf der Tagesordnung stand, und dann ab ins Büro potluck! Mit einem Plan des Angriffs macht Ihr Training zielgerichtet, und bringt Sie in die und aus der Turnhalle in so wenig Zeit wie möglich.

2. Halten Sie immer eine Sporttasche im Kofferraum

Auch wenn Sie einen Zeitplan haben, sollten Sie eine Tasche auf-Hand, die einen Wechsel der Trainingskleidung, geeignete Schuhe und Duschzeug umfasst halten. Auf diese Weise sollten Sie sich mit einer zusätzlichen Stunde zu töten, aber nicht genug Zeit, um den ganzen Weg wieder nach Hause gehen, bevor Sie Ihren nächsten Einsatz, Sie haben absolut keine Entschuldigung, nicht bis 40 Minuten von der Zeit auf einem Laufband zu verbringen.

3. Worried About Nasses Haar?

Waschen Sie es nicht! Ich weiß, ich weiß, das klingt grob, aber wenn Sie in eine Prise zu Zeit haben und nicht wollen, um das Training zu opfern, um Ihre üppigen Locken Partei-ready zu halten, gibt es ein paar überraschend einfachen Lösungen. Versuchen Sie tragen Ihre Haare in eine Socke-Brötchen auf die Spitze des Kopfes. Dies schützt die Enden der Haare vom Kleben an Ihre verschwitzte Kleidung, hält Ihr Haar aus dem Nacken und isoliert die Teil der Haare, die anfällig für das Tragen des Trainings die ist. Ein wenig von Babypuder auf die Wurzeln der Haare aufgetragen wird dazu beitragen, tanken Sie verbleibende Feuchtigkeit, die noch da sind anhalt können, nachdem Sie den Rest von euch geschrubbt haben, und wird mit minimalem Aufwand ausbürsten. Trockene Shampoos die gleichen schnelle und effektive Ergebnisse ohne dass Sie in Ihrem Urlaub Treffen mit nassen Haaren zu Fuß zu erreichen.

Mit ein wenig Planung und ein wenig Vorbereitung, gibt es überhaupt keinen Grund, dass seine nicht die gesündeste Ferienzeit Ihnen noch nicht gesehen habe. Anderenfalls Plan plant zu scheitern. Gibt es eine bessere Geschenk für Sie selbst in dieser wunderbaren, wenn auch anstrengenden Zeit des Jahres, als ein wenig "mich" Zeit, um besser Ihre körperliche und geistige Wohlbefinden? Lassen Sie uns am Ende dieses Jahres auf eine gesunde Note.

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