Qrealm.com


Was ist wirklich in dieses: Shortbread-Plätzchen-100-Cal Snack Pack

Die neuen 100-Kalorien-Snack-Packs sind die Diät Wut. Es ist fast unmöglich, ein Lebensmittelgeschäft Gang ohne zu sehen, einige Produkt, das kommt jetzt in 100-Kalorien-Snack Packs hinunter. Denken Sie an Ihren Shopping-Trip letzten Lebensmittelgeschäft und die Anzahl der neuen Produkte im Regal Werbung für die unteren kalorienreiche Snacks. Es gibt 100-Kalorien-Weizen verdünnt, Käse Nips, Oreo Müsliriegel, Wackelpudding Pudding Tassen, kleine Debbie Snacks, etc. Aber sind diese Snacks gesünder oder Diät-freundlich als die reguläre Kalorien Version?

Was ist wirklich in dieses: Shortbread-Plätzchen-100-Cal Snack Pack

Hier ist eine Untersuchung von einem der 100-Kalorien-Snack-Artikel: der Cookie knackig Lorna Doone Shortbread. Ich bin sicher, viele von euch werden das ursprüngliche Lorna Doone Shortbread-Plätzchen aus, wenn Sie Kinder waren zu erinnern. Ich habe gute Erinnerungen, zu gehen, Haus meiner Großeltern im Sommer und meine Großmutter immer Cookies für alle Enkelkinder. Viele Male waren sie Lorna Doone Cookies. Jetzt Nabisco hat die 100-Kalorien-Version dieser lange süßen Leckereien entwickelt.

Es ist Zeit, um die ursprüngliche Cookie an den 100 Kalorien Snack zu vergleichen. Die Portionsgröße für den ursprünglichen Lorna Doone Shortbread Cookies ist 29 Gramm (4 Cookies) die neue Version 21 Gramm. Es ist schwer, die genaue Zahl der Cracker, die in jeder Tasche des Cookies knackig kommen zu sagen, aber ich vermute, es ist etwa 10 - 15. Die Kalorien natürlich in diesem neuen Cookie sind 100 im Vergleich zu 140 Kalorien in der Originalversion. Es ist die Hälfte der Menge an Fett in den neuen Snack Cookies (3 Gramm Gesamt) als die ursprünglichen (6 Gramm insgesamt). Wenn es um die gesättigten Fettsäuren kommt, beide noch enthalten einige mit der neuen Version, die 1,5 Gramm und die alten 2 Gramm. Die Gesamtdifferenz in der Gesamtfett kann den Snack-Version ein wenig besser als das Original aber nicht vergessen, etwas Fett in der Ernährung ist gut und das Fett auf weniger als 10 Gramm pro Tag ist gesättigt, die beide noch enthalten, zu begrenzen. Die Zucker- und Proteingehalt der beiden sind genau gleich. Hier ist eine Liste der auf dem Etikett aufgeführten Bestandteile (nicht in der Reihenfolge, was auf dem Verpackungsetikett) und eine kurze Erklärung der einzelnen.

Angereichertes Mehl (Weizenmehl, Niacin, reduziertes Eisen, Thiaminmononitrat {} Vitamin B1, Vitamin B2 RIBOFLAVIN {}, Folsäure)
Weizenvollkornmehl, das verarbeitet wurde und hatte Vitamine / Mineral hinzugefügt

Palmöl
Aus den Früchten der Palmen abgeleitet; reich an gesättigten Fettsäuren

ZUCKER
Süßstoff

Maismehl
Mais, die getrocknet und in eine Mehlstaub

SALT
Würze und Geschmack

High Fructose Corn Syrup
Sirup aus Mais, die gewesen ist gemacht in einen Zucker gehen

BACKPULVER
Verursacht Produkt zu steigen

Stärkemehl
Verdickungsmittel

Sojalecithin (Emulgator)
Verwendet Teig weniger klebrig und Hilfe bei der steigenden Prozess zu machen

Natürliche und künstliche Aromen
Aromaextrakte entweder künstlichen oder natürlichen Geschmack zu geben, um Produkt-

Es gibt ein paar große rote Fahnen in der Liste der Zutaten, ist High Fructose Corn Sirup nur eine. Aber hier ist die eigentliche Frage: wird die 100-Kalorien-Snack Cracker wirklich die gesunde Alternative, dass die Vermarkter möchte Ihnen glauben? Die Antwort ist nein. Es ist eine gute Option für eine gelegentliche Behandlung wie die meisten Leute würden das Original Cookie behandeln. Allerdings ist die glatte Kennzeichnung macht die Menschen glauben, dass, weil es nur 100 Kalorien, muss es gut für mich. Dies ist nicht der Fall. Wenn Sie möchten, eine gesunde, süße weniger als 100 Kalorien Snack Idee versuchen ein Stück Obst oder ein Studentenfutter. Es wäre viel besser, Alternativen für den täglichen Naschen als die neue kalorienarme Produkte 100 sein.