Wie der Nägelkauen Gewohnheit loswerden


Wie der Nägelkauen Gewohnheit loswerden
Unterschiedliche Menschen mit unterschiedlichen Möglichkeiten, mit Stress umzugehen:. Etwas zu schlafen, etwas zu essen, etwas Laden und ein paar Bissen Nägel Nägelkauen (Onychophagia) ist das typischste nervöse Angewohnheit. Dieses Verhalten kann wegen der Nervosität, Hunger oder einfach nur Langeweile durchgeführt werden. Einige können sogar beißen Nägel beim Schlafen. Abgesehen von der Tatsache, dass, nachdem er die verformten Nägel schrecklich und es mit normaler Nagelwachstum stört, kann Nägelkauen gefährlich sein. Da es schwer ist, um Bakterien unter der Oberfläche des Nagels zu entfernen, können diese Bakterien leicht in den Mund bekommen. Nägelkauen kann zu Infektionen führen, zum Beispiel, Zahnfleisch-Infektion. Da die Haut an der Kutikula wird während gebrochen Zitterpartie, bluten und wird sehr anfällig für mikrobielle und virale Infektionen. Bitten Fingerspitzen kann schmerzhaft werden.

Nail Biting Behandlung

Man kann sich die Nägel auch ohne es zu beißen. Aus diesem Grund manchmal wird es ein großes Problem auf der Fingernagelkauen Gewohnheit loszuwerden. Also, was kann getan werden? Es gibt verschiedene Behandlungsmaßnahmen, die Ihnen helfen, um loszuwerden, diese Gewohnheit zu bekommen.

  • Nehmen Sie sich Zeit und kümmern uns um Ihre Nägel. Es wird Sie motivieren, Ihre Nägel zu halten sauber und attraktiv und beißen sie zu verhindern.
  • Zu Hause, wenn Sie gerade mit Ihrer Freizeit Mantel Ihre Nägel mit Senf (oder ein anderer schlecht schmeckenden Stoffes). Also jedes Mal, wenn Sie anfangen, Ihre Nägel zu beißen, während Sie fernsehen oder lesen, werden Sie seinen bitteren Geschmack und das Gefühl, sofort zu stoppen. Es gibt auch bitter schmeckenden polishe s, die angewandt und helfen, die gleiche Art und Weise ist.
  • Verwenden Sie Stress-Management-Techniken, wenn der Grund Ihrer Nägelkauen Gewohnheit ist Stress.
  • Wie Nägelkauen ist oft ein emotionales Problem, so versuchen Sie zuerst, das zugrunde liegende Problem zu lösen. Dies kann helfen, die Gewohnheit loszuwerden.
  • Das Tragen von künstlichen Nägeln können auch Sie stoppen Beißen Sie Ihre Nägel.
  • Eine andere Möglichkeit, diese Gewohnheit loszuwerden, ist, sie mit einer anderen Aktivität zu ersetzen, wie Ziehen oder Drücken eines Stress-Ball.
  • Das Tragen von Handschuhen oder farbige Aufkleber auf Ihre Nägel, wenn möglich macht es möglich, die Gewohnheit zu kontrollieren.
  • Eine kieferorthopädische Maßnahme der packenden Behandlung ist auch möglich - trägt eine Halterung, die es unmöglich macht, die Zitterpartie um ihre Nägel mit den Zähnen durchtrennen.
  • Für einige Nagelbeißer reicht es nur, um eine mentale Notiz, zu stoppen, wie zum Beispiel, sich versprechen, dass, zum Beispiel, ab heute werden sie nie beißen Nägel mehr.

Leider sind diese Maßnahmen der Gewohnheit brechen kann nicht sicher wirksam für alle. Solche Menschen benötigen eine Verhaltenstherapie oder einige Medikamente wie Antidepressiva. Aber solche Fälle müssen Sie einen qualifizierten Fachmann, so zunächst einen Termin bei einem Arzt zu machen.


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