Qrealm.com


Wie Kaugummi Verhindert Überessen

Auch wenn es nicht wie es scheinen mag, Kaugummi kann tatsächlich helfen, um übermäßiges Essen zu vermeiden. Das ist, weil es eine gute Chance, dass, wenn Sie oft zu viel essen, können Sie dies aus Langeweile zu tun. Es ist der gleiche Grund, dass Kaugummi hilft einige Leute mit dem Rauchen aufzuhören. Einige Rauch, nur weil sie benötigen, um ein paar Minuten dauern, um ihre Zeit und ihren Geist zu beschäftigen. Statt Rauch, obwohl, beginnen sie wandte sich an Zahnfleisch, um den gleichen Zweck dienen. Sie können die gleiche Sache, sich von übermäßigem Essen zu stoppen.

Kaugummi zu verhindern übermäßiges Essen

Gum ist in der Regel kalorienarm. Die durchschnittliche Kaugummi enthält etwa sieben bis zehn Kalorien. Sie verbrennen auch rund 11 Kalorien pro Stunde einfach durch Kaugummi. Wenn Sie häufig zu viel essen, werden Sie wahrscheinlich tun dies, weil Sie sich langweilen, gestresst oder nervös. Das nächste Mal, das Sie in dieser Situation laufen, obwohl, versuchen Kauen auf einem Kaugummi, um sich vor dem Essen etwas, dass Sie nicht zu verhindern. Außerhalb der nur Ihnen etwas zu kauen, Gummi physisch verhindert, dass Sie essen, weil man nicht essen nichts, wenn Gummi ist in den Mund. Kaugummi produziert auch Speichel und macht Sie weniger wahrscheinlich, etwas zu trinken, zu.

Mit zuckerfreiem Kaugummi

Gum effektiv genutzt werden kann, damit Sie stoppen Überessen. Allerdings, wenn Sie gehen, um diese Methode häufig verwenden sind, gibt es eine gute Chance, die Sie tun, ernsthafte Schäden an den Zähnen, wenn Sie unter Verwendung von Gummi, die Zucker enthalten sind. Um Karies vom Zucker zu vermeiden, kleben mit einem zuckerfreien Kaugummi. Es wird nicht nur weniger Kalorien als Gummi, der Zucker drin ist enthalten, aber es wird auch nicht so schädlich für die Zähne.

Vermeiden Sie "Weight Loss Management" Gum

Regelmäßig Kaugummi verwendet werden, um übermäßiges Essen zu bändigen, aber seien Sie vorsichtig bei jedem Kaugummi, die Sie dieses Versprechen zu helfen, körperlich Ihren Appetit zu zügeln finden werden. Der beste Weg, um übermäßiges Essen zu vermeiden, ist Selbstdisziplin aufrecht zu erhalten. Erwarten Sie nicht, Kaugummi, um die Arbeit für Sie tun.

Wenn Sie kämpfen mit Überernährung kann eine Kaugummi Wunder für Sie tun. Von nun an, machen es sich zur Gewohnheit, mit sich herumtragen eine Packung Kaugummi. Nehmen Sie ein Stück es zu jeder Zeit, die Sie, als ob Sie aus keinem Grund zu essen fühlen. Natürlich sind nicht als Ersatz Zahnfleisch für Ihre drei Mahlzeiten, aber es verwenden, um Ihnen helfen, in die Gewohnheit, richtig essen zu bekommen. Mit Kaugummi kann eine gute Möglichkeit, um übermäßiges Essen zu vermeiden und sich selbst wieder auf dem richtigen Weg, wenn es um die Wahrung eines angemessenen Diät kommt.