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Massage-Therapie: Arten der Massage-Tipps

Lymphatische Massage

Lymphatische Massage wird verwendet, um das Immunsystem zu stärken, reinigen den Körper von Giftstoffen und Erhaltung einer gesunden Muskel-und Hautgewebe. Das lymphatische System arbeitet mit anderen Teilen des menschlichen Körpers, um die Abfallentsorgung auf zellulärer Ebene zu behandeln.

Der Fluss der Lymphe in den menschlichen Körper können Verstopfungen auftreten. Wenn dies geschieht, kann die Haut austrocknen und Gewebe nicht die richtigen Nährstoffe zu erhalten. Lymphatische Massage ist eine spezielle Technik entwickelt, um die Durchblutung und den Fluss der Lymphe zu erhöhen. Als Ergebnis ist die Abfallentsorgung effizienter und Gewebe erhält mehr Flüssigkeiten und Nährstoffen.

Durch die Beseitigung dieser Blockaden kann man trockene und strapazierte Haut und geschwächten Muskeln zu vermeiden. Da auch das Lymphsystem betrifft das menschliche Immunsystem, Lymphdrainage kann die Häufigkeit von Erkältungen, Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Arthritis, Akne und viele andere Beschwerden indem sie helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, zu reduzieren.

Lymphatische und andere Arten von Massage-Therapie werden oft für schwangere Frauen verwendet und Menschen mit bereits geschwächtem Immunsystem Infektionen oder Krankheit zu vermeiden. Das Institut beschäftigt Cortiva Massage-Therapeuten in dieser Technik ausgebildet und bietet Unterricht für Studenten.

Sportmassage

Sportmassage ist eine Menge, wie es sich anhört. Es ist eine Art der Behandlung, die in erster Linie auf die sportliche Aktionen zur Erleichterung konzentriert. Es kann in der Vorbereitung einer Veranstaltung oder Wettkampf genutzt werden, nach einem solchen Ereignis, während des Trainings für den Wettbewerb oder in der Rehabilitation von einem Sport-Verletzungen.

Eine der wichtigsten Anwendungen von Sport-Massage ist es, sicher zu machen Muskeln nicht verschärfen oder zu bilden Knoten. Knoten im Muskel kann zu zieht, Zerrungen und Risse führen, und natürlich Schmerzen und Beschwerden. Indem Muskeln entspannt vor dem Wettkampf kann man Verletzungen während einer Veranstaltung zu vermeiden. Post-Event-Massage hilft, Muskeln Anziehen, was zu Schmerzen und nicht in der Lage zu einem späteren Zeitpunkt im Wettbewerb zu verhindern.

Während des Trainings können die Behandlung eines umfangreichen Trainingseinheiten und Trainingsprogramme bei gleichzeitiger Minimierung Unbehagen und die Verletzungsgefahr zu erhalten. Und wenn es um die Rehabilitation von Verletzungen kommt, hilft Sportmassage mit Bewegungsbereich, Entzündungen und Kreislauf, ähnlich wie einige andere Arten der Massage.

Sportmassage ist zu einem wichtigen Teil der beruflichen Leichtathletik in diesen Tagen, in der alles von Baseball zu Mixed Martial Arts. In der Tat, Athleten im Kampf und andere Sportarten, die sich wiederholende Bewegung entweder in Training oder Wettkampf erforderlich sind perfekt Kandidaten für Sport-Massage, auch nicht-professionelle Athleten.

Deep Tissue Massage

Deep Tissue Massage ist eine Form der Behandlung, die auf starren Bereichen der Muskeln und Sehnen konzentriert. Direktdruck wird auf diese Bereiche aufgebracht, um die Muskel auszurichten. Dadurch Zirkulation und der Bewegungsbereich vergrößert wird, während die Entzündung verringert.

Deep Tissue Massage kann für einen steifen Nacken oder Rücken verwendet werden, die Neuausrichtung der Muskeln, um Haltung zu verbessern, erholt sich von Verletzungen und den Schmerz von Muskelkrämpfe zu lindern. Es ist nicht ungewöhnlich für die Muskeln, um ein wenig wund nach einer Tiefenmassage fühlen, fast so, als wenn Sie gerade ein starkes Training im Fitnessstudio. Doch kurz nach dem Gefühl, die Muskeln sollten stärker mit fast sofortige Verbesserung der Bewegungsfreiheit und Komfort fühlen.

Diese Art der Massage ist ideal für Menschen mit chronisch steifen Nacken oder Rücken. Da diese Bereiche Mobilität in so ziemlich jeder andere Teil des menschlichen Körpers zu behindern, die Verbesserung der Bewegungsfreiheit in den Hals und Rücken wird es der Rest des Körpers, ohne Schmerzen oder Einschränkungen zu bewegen.

Säuglingsmassage

Babymassage hat sich in den Vereinigten Staaten populär geworden in den letzten Jahren. Es wird als ein Weg, um die Entwicklung des Kindes entlang reibungslos helfen, sowohl physisch als auch sozial verwendet. Diese Art der Massage kann ermöglichen Babys, entspannter in einer Reihe von Möglichkeiten.

Zum einen kann es Beschwerden aus Gas und Verstopfung zu reduzieren. Dies sind einige der Gründe, warum viele Kinder haben Schlafstörungen. Linderung dieser Beschwerden wird dazu beitragen, ein Kind besser zu schlafen, und die wiederum helfen, die Eltern besser zu schlafen.

Infant Massage verbessert auch die Entwicklung der Muskulatur und Kreislauf, während die Bekämpfung gemeinsamer Probleme wie Koliken. Eltern in der Regel mieten Massage-Therapeuten in dieser Art von Massage ausgebildet, um den Ball ins Rollen zu bringen und ihnen beizubringen, wie sie ihre Kinder zu massieren. Er kann dann helfen, die wachsende Bindung zwischen Eltern und Kind zu erleichtern.

Ausbildung in Babymassage ist von unschätzbarem Wert und kann für einen guten Zweck in Krankenhäusern als auch durch private Auftragnehmer Hausbesuche machen und lehren Eltern verschiedene Techniken gesetzt werden.

Thai Massage

Thai-Massage ist eine der vielen Formen der Behandlung der Cortiva Institut bildet seine Studenten, und unterscheidet sich von vielen anderen Arten von Massage ist. Diese Form der Massage hat Ursprung, die etwa 2500 Jahre zurückreichen. Es wird immer beliebter in diesen Tagen, dank der boomenden Popularität von Yoga. Thai-Massage wird oft als Thai-Yoga-Massage bezeichnet.

Diese Behandlung besteht aus einer Person, die in einer Folge von ähnlich Yoga-Posen Strecken platziert. Der Therapeut nutzt ihre Hände, Füße und Beine, um den Client in diese Posen bewegen. Ziel ist es, neue Energie bei gleichzeitiger Erhöhung der Beweglichkeit und Flexibilität. Nicht nur, dass die Menschen diese Methode verwenden, um die Mobilität nach einer Verletzung, Operation oder erleben Steifigkeit wiederzugewinnen, aber sie nutzen es oft als eine Möglichkeit, in der Regel erhöhen ihre normale Flexibilität.

Thai-Massage ist in der Regel auf Übung oder Yoga-Matten auf dem Boden, anstatt einem Massagetisch gelegt wurde. Es sind keine Massageöle oder Lotionen beteiligt, so dass Kunden in der Regel in lockere, bequeme Kleidung zu kleiden.

Myofasziale Mitteilung Behandlung

Myofasziale Release ist eine Art von Behandlung, die verwendet Stretching und anhaltenden Druck auf myofasziale Beschränkungen zu lockern? Was bedeutet das? Fascia ist eine sehr dünne Bindegewebe, die jeden Teil des menschlichen Körpers umfasst, vom Hauptorgane an Knochen, Muskeln und alles dazwischen, ähnlich wie eine Membran.

Denken Sie daran, das Lied über das Sein der Beinknochen usw. zum Hüftknochen verbunden? Nun dank der Faszie, können Sie es zu singen, wie Sie möchten und noch nicht bekommen es falsch. Verschiedene Arten von Massagen können auf verschiedene Bereiche des Körpers oder Techniken zu konzentrieren. Aber Faszie verbindet alles.

Myofasziale Release-Behandlung soll auf Einschränkungen, wo Bereiche Muskeln und Faszien haben sich angespannt oder starren konzentrieren. Fascia normalerweise biegsam. Verletzungen oder Spannung von wiederholende Bewegung oder schlechte Körperhaltung resultierenden verursacht es und Muskel zu verkrampfen. Da Faszie verbindet alle Teile des Körpers untereinander kann Anspannung in einem Bereich negativ auswirken anderen auch. Die Behandlung reduziert die daraus resultierenden Schmerzen und erhöht die Mobilität.

Diese Methode wurde von John F. Barnes, PT, der jetzt der Präsident und Direktor der Myofascial Mitteilung Behandlungszentren entwickelt.

Massage für Schwangere

Schwangerschaft Massage ist einer der Bereiche, die Cortiva Institut bildet Lehrlinge in. Dies erfordert eine genaue Kenntnis der Anatomie einer schwangeren Frau, einschließlich Sicherheitsstellungen und Körperteile, die während der Schwangerschaft nicht massiert werden sollte.

Eine schwangere Frau kann mehrere Vorteile aus dieser Art von Massage. Für den Anfang kann es ihnen helfen, in einer Zeit, wo Stress kann sie als üblich verursachen mehr Schaden zu entspannen. Es kann auch zur Linderung der Krämpfe, Muskelbeschwerden und Schmerzen in den Gelenken.

Wandern rund um mit dem zusätzlichen Gewicht von einer Schwangerschaft kann Knie, Hüften und den unteren Rücken zu reizen, so dass Massage-Therapie kann es einfacher für eine Frau, um herumzukommen machen und behandeln Sie das zusätzliche Gewicht. Es kann auch die Schwellung gemeinsame während der Schwangerschaft.

Je gesünder ein Überreste während der Schwangerschaft die Mutter-zu-sein, desto weniger wahrscheinlich ist sie intensiver Arbeit Schmerzen haben. Es gibt verschiedene Arten der Massage-Therapie für viele verschiedene Situationen, aber Schwangerschaft Massage-Techniken sind sehr spezifisch für die Sicherheit von Mutter und Kind.

Shiatsu Massage

Shiatsu-Massage ist eine japanische Form der Behandlung, die ein wenig von der traditionellen westlichen Arten der Massage-Therapie verirrt. Im Shiatsu-Therapien, verwendet der Therapeut Finger, Daumen, Handflächen, und in einigen Fällen die Ellbogen und Füßen, den rhythmischen Druck auf den Körper anzuwenden.

Anstatt lange und weichere Schlaganfällen in der schwedischen Massage-Therapie-Techniken konzentriert Shiatsu auf bestimmte Druckpunkte im Körper. Aus spiritualistic Seite soll damit den Energiefluss durch den Körper zu balancieren. Eine andere Interpretation ist, dass es lindert Stress und Unbehagen bei der Stimulierung des Nervensystems.

Wie auch immer man es betrachtet, ist Shiatsu-Massage-Therapie verwendet werden, um einen Großteil die gleichen Ziele wie die anderen verschiedenen Arten der Massage zu erreichen, aber es konzentriert sich auf die Druckpunkte im Körper zu tun. Da es sich dabei mehr Druck, der als einige andere Behandlungen angewendet wird, ist es wichtig zu wissen, Verletzungen, Wunden oder Krankheiten die Person, die sich negativ durch das Drücken bestimmter Druckpunkte beeinträchtigt werden könnte.