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Heimfitnessgeräte für kleine Räume

Die Möglichkeit, das richtige Zuhause Fitnessgeräte für kleine Wohnung oder ein Zimmer finden kann lästig sein, vor allem, wenn Sie nicht mit allen Optionen, die verfügbar sein könnten vertraut sind. Bei der Erstellung eines Trainingsbereich für Ihren persönlichen Gebrauch, sollte das Ziel sein, um Stücke, die den ganzen Körper arbeiten zu akkumulieren. Wenn Sie den Prozess der Kauf neue Heimat Fitnessgeräte wollen, aber Sie müssen nicht viel Platz, sollten Sie die folgenden Optionen.

Widerstand-Bänder

Diese handlichen Bänder können verwendet werden, um stärken und Ton Ihre Arme, aber sie nehmen nicht jeden zusätzlichen Platz. Sie können sie in eine Kiste zu halten, eine Tasche oder sogar auf dem Bücherregal im Wohnzimmer, wenn Sie keinen anderen Platz haben. Resistance Bands sind in verschiedenen Längen, Farben und Stärken so, was Sie wählen, um zu kaufen, hängt von Ihrem Fitness-Level. Wenn Sie meinen, dass Sie aktiv und fit zu sein, hart werden Bands, die Sie herausfordern wird. Wenn Sie ein Anfänger sind, dann erhalten Sie eine Band, die lang und locker ist.

Handgewichten

Kein Heimfitnessartikeln Setup ist ohne mindestens ein gutes Paar Handgewichte vollständig. Wenn möglich, ist es eine gute Idee, ein paar verschiedenen Gewichtsgrössen haben, um die verschiedenen Übungen, die Sie am Ende dabei Rechnung zu tragen, und Sie möchten, dass in mehr als eine Art zu investieren könnte. Es gibt Handgewichte, die sich über die Handgelenke zu schlüpfen und kann getragen werden während der Arbeit aus, ohne auf sie zu halten, und dann gibt es traditionelle Gewichte, die mit Gesamtstärke Gebäude helfen können.

Yoga-Matte

Sie können ganz einfach stopfen eine Yoga-Matte entfernt, wo Sie brauchen, um es zu benutzen, und es kann gut für mehr als nur Yoga sein. Sie können die Matte für fast jede Art von Training zu verwenden, um Pad selbst helfen, wenn Sie auf harten Böden trainieren. Und natürlich sind Yoga-Matten immer praktisch, wenn knallen in einem Yoga oder Pilates DVD.

Stepper

Ein Schritt möglicherweise nicht in den Sinn kommen, wenn Sie von zu Hause Fitnessgeräte denken, aber sie sind auf jeden Fall eine Überlegung wert sind. Sie können ihn verschwinden lassen, wenn es nicht in Gebrauch ist, und Sie können leicht packen es und schwitzen, während Sie Ihre Lieblingssendungen, ohne dass der Raum oder das Geld für ein Laufband oder einem Crosstrainer zu finden. Es gibt auch zahlreiche DVDs zur Verfügung, die intensive Schritt Training bieten, und das Ihnen helfen kann, die Monotonie Ihres Trainings zu brechen.

Die Wahrheit ist, dass Sie nicht haben, um eine spezielle Hause Fitnessgeräte, um ein großes Training zu Hause zu bekommen. Verwenden Sie Dinge, die Sie finden, um das Haus, wie Milchkannen für Gewichte oder Stühle für andere Kraftübungen. Alles was es braucht ist ein wenig Phantasie und ein Engagement für Fitness.