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Wie kann man wissen, wenn Sie ein Alkoholproblem

Wie kann man wissen, wenn Sie ein Alkoholproblem

Wenn Sie Ihre Uroma Mathilda eine Flasche Gin in einer Sitzung zu trinken gab, würde sie zweifellos tun die selben dummen Dinge, die meisten Menschen tun, wenn sie betrunken, also umfallen, werfen, werfen ihr Top aus ... Sie erhalten das Bild. Aber heißt das, sie ist ein Alkoholiker? Nicht unbedingt. Ein Alkoholproblem nicht so sehr, wie viel Sie trinken oder die dummen Dinge, die Sie tun, wenn du betrunken bist. Es geht darum, was Alkohol für Sie tut, und nicht, was es für Sie tut.

So, wie Sie wissen, wenn Sie ein Alkoholproblem haben?

  1. Problemtrinker verlassen sich oft auf Alkohol, um unangenehme Gefühle wie Schüchternheit, Unzulänglichkeit, Sorgen und Stress zu überwinden. Finden Sie sich sagen: "Ich brauche einen Drink zu beruhigen," oder "Wenn ich etwas zu trinken, ich werde nachlassen und sich mehr gesellig?" Alkohol entspannt die meisten Menschen, aber viele Alkoholiker beschreiben ein starkes Gefühl von "alles wird gut werden", wenn sie einen Drink nehmen.
  2. Beziehungen beginnen zu leiden, wenn eine Person trinkt stark. Diejenigen, die uns am nächsten sind in der Regel das erste, es zu bemerken, aber sie sind nicht unbedingt das erste zu Wort zu melden. Haben die Leute um Sie Witze über Ihre Trinkgewohnheiten zu machen? Haben Ihre Mitarbeiter auf Ihrem Trink kommentiert? Ist es Ihr Haus Leben unglücklich? Sind Sie wütend, wenn Leute thematisieren das Thema mit Ihnen?
  3. Experten gehen davon aus, dass Alkoholismus hat zwei Hauptkomponenten: eine psychische Fixierung mit Trinken und eine körperliche Reaktion auf den Stoff zu behandeln. Finden Sie sich Gedanken über Alkohol zu unpassenden Zeiten (bei der Arbeit, im Bett in der Nacht)? Und, Sie regelmäßig gehen für "nur ein Getränk" und am Ende verbrauchen viel mehr? In der Vergangenheit haben Sie fand es einfach zu einem Drink und gehen weg, oder haben Sie mehr als oft nicht über die Stränge?
  4. Nicht alle Alkoholiker leiden Kater, aber die meisten Bericht Gefühl eine gewisse Reue, am Morgen nach. Das kann aufgrund dessen, was sie in der Nacht zuvor getan hat, oder weil sie sich selbst (oder jemand anderes) versprochen, sie nicht trinken zu viel, aber getan haben. Haben Sie jemals aufwachen denken: "Ich muss aufhören, dies zu tun, um mich," oder "Ich wünschte, ich könnte, wie andere Menschen, wenn sie trinken?"
  5. Alkoholismus ist eine fortschreitende Krankheit - es noch schlimmer mit der Zeit geht. Hat Ihr Trinkwasser im Laufe der Jahre erhöht? Haben Sie eine Veränderung in Ihrem Trinkgewohnheiten gesehen? Haben Sie gehen, um zu trinken häufiger als sonst, oder haben Sie begonnen Vermeidung sozialer Situationen zugunsten trinken zu Hause? Haben Sie versucht, andere Formen von Alkohol (wie Bier statt Whisky) in einem Versuch, weniger zu betrinken trinken?
  6. Für Problemtrinker, wird das Leben chaotisch oder schlecht handhabbar. Das kann bedeuten, die Entwicklung von Finanzproblemen zu trinken bezogenen, unverantwortliches Verhalten, das Sie in Schwierigkeiten mit der Familie oder dem Gesetz, Schlaflosigkeit, Probleme am Arbeitsplatz, Stromausfälle (Gedächtnisverlust) beim Trinken, Depression, und viele andere Probleme. Nicht alle Alkoholiker sind gleich, aber die meisten beschreiben das Gefühl, außer Kontrolle ... Von als im Widerspruch mit denen um Sie ... Von Gefühl anders oder von normalen Trinker isoliert.

Anmerkung: Die obigen Kriterien sind nicht erschöpfend, und sollen für Alkoholismus diagnostiziert werden. Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Problem haben, gibt es eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten. Sie können mit Ihrem Hausarzt zu nähern, um Hilfe zu einem Behandlungszentrum, oder besuchen Sie eine Treffen der Anonymen Alkoholiker. Gehe zu: www.alcoholics-anonymous.org für weitere Informationen über Alkoholismus.