Qrealm.com


Wie zu vermeiden binging auf Halloween-Süßigkeit

Halloween Süßigkeiten war, dass sehr geschätzt und gewünscht Grund, dass Sie ging Süßes oder Saures als Kind (und möglicherweise auch als Teenager, auch). Wenn Sie jetzt erwachsen sind, haben Sie wahrscheinlich haben Ihren Süßes oder Saures Kostüm hing und entschied, dass Sie Halloween Süßigkeiten alle alten Zeit des Jahres-einfach in den Laden gehen und kaufen Süßigkeiten aller Art zu essen. Wenn Sie noch Halloween zu feiern als Erwachsene, werden Sie wahrscheinlich zu werfen oder an Halloween-Partys, an der Sie noch einmal haben, um diese uralte Versuchung ab, ob auf Halloween Süßigkeiten oder nicht binge stellen. Da viele Menschen finden es schwierig, einfach auf Selbstkontrolle verlassen, wenn es um Essen Halloween Süßigkeiten in Maßen kommt, müssen Sie einige Hinweise, wie man vermeiden, essen zu viel Halloween Süßigkeiten.

Essen Sie in der Gesellschaft der Anderen

Einfach umgeben Sie sich mit anderen Menschen, wenn Sie vermeiden binging auf Halloween Süßigkeiten wollen. Wegen der psychologischen Charakteristik des Selbstbewußtseins, in einer Gruppe von Menschen führen, dass Sie mehr bewusst, was und wie viel Nahrung, die Sie essen zu sein. Sie sind anfälliger für übermäßiges Essen, wenn Sie alleine sind, sondern auch mit anderen Personen um dich herum, die Sie öffentlich zur Rechenschaft gezogen werden. Wenn Sie geschehen, mit den Menschen um Sie herum, die zusätzlich arbeiten, um die Frequenz, die Sie setzen Halloween Süßigkeiten in den Mund zu begrenzen halten. So essen, während die Menschen um dich herum sind ist eine super-einfache und effektive Mittel, um sich von binging auf Halloween Süßigkeiten.

Geben Sie ein paar Süßigkeiten Auswärts

Ein anderer Weg, um zu vermeiden binging auf Halloween Süßigkeiten ist, einfach zu verschenken einen erheblichen Teil Ihrer Aktien. Beginnend mit einer geringeren Menge an Halloween Süßigkeiten zu essen wird ein langer Weg, um übermäßiges Essen zu vermeiden gehen. Wenn Sie geschehen, eine Party und haben einiges an Süßigkeiten übrig, stellen Sie sicher, dass Sie eine beträchtliche Menge an, dass zu verschenken, um andere, wie Trick oder treaters oder abfliegenden Gäste für die Nacht. In einem anderen Szenario, wenn Sie große Mengen an Halloween Süßigkeiten erhalten, sicher sein, einen großen Teil der, dass jemand anderem geben. Vielleicht haben Sie Nichten oder Neffen, den Sie mit einem weiteren Leckerbissen überraschen könnte.

Haben Sie etwas zu Trinken

Eine weitere gute Möglichkeit, um gegen binging auf Halloween Süßigkeiten zu schützen ist es, sicherzustellen, dass Sie selbst füllen Sie schneller, als man es normalerweise beim Essen Süßigkeiten. Um dies zu erreichen, etwas trinken beim Essen Ihre Halloween Süßigkeiten. Trinken etwas, wie Wasser oder Soda, bedeutet, dass Sie gleichzeitig halten eine Tasse an die Lippen, damit die kontinuierliche und hypnotische Bewegung heben Sie Ihre Finger auf den Mund in ein weiteres Stück von Halloween Süßigkeiten zu setzen zu unterbrechen. Wasser ist immer eine gute Wahl, weil es hat keine Kalorien und ist eine natürliche Substanz. Aber wenn Sie etwas besser geeignet, um mit Süßigkeiten gehen wollen, dann denken Sie an etwas Milch trinken oder Saft.