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Ungesundeste Diät

Ungesundeste Diät
Die Wissenschaftler der British Heart Foundation beschlossen, um herauszufinden, welche Diät-Plan ist die ungesundeste ein. Frühere Studien wurden auf gesunde Ernährung konzentriert, was auf die Mittelmeer-Diät als am vorteilhaftesten, aber Wissenschaftler haben wenig oder kein Interesse an den ungesunden Diätpläne. Vor diesem Hintergrund untersuchten sie Essgewohnheiten von mehr als 52 000 Menschen aus 62 Ländern.

Die Mittelmeerraum, den westlichen und orientalischen Diätpläne erwiesen sich als die beliebteste. Asiatischen Ernährung beinhaltet viel Fisch und Reis. Mittelmeer-Diät ist reich an Fisch, Olivenöl, frisches Gemüse und Obst. Die typische westliche Ernährung, im Gegenteil, enthält viel rotes Fleisch und tierische Fette, Eier, Brot und Gurken.

Nach Ansicht der Wissenschaftler, ist westliche Ernährung die herz ungesund. Dennoch behaupten die Wissenschaftler ist es möglich, im westlichen Stil Ernährung ohne schwerwiegende gesundheitliche Risiken durch Verringerung Salz und tierischen Fetten Aufnahme folgen.