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Wie Verwenden von Nährhefe Stellen

Nährhefe ist eine Art von deaktiviert Hefe auf Zuckerrüben oder Melasse gewachsen. Es ist nicht die gleiche wie die Hefe bei der Herstellung von Brot verwendet. Dieses sehr nahrhaft Hefe ist auch nicht das gleiche wie brewerâ € ™ s Hefe, obwohl sie einige Gemeinsamkeiten haben.

Nährhefe besitzt 18 Aminosäuren und 15 Mineralstoffe. Eine reiche Quelle von Eiweiß und Ballaststoffen, ist Nährhefe reich an Vitamin B. Diese Art der Vitamin ist wichtig, um Ihre körpereigenen € ™ s psychische Gesundheit, das reibungslose Funktionieren des Nervensystems und andere Körperfunktionen. Nährhefe ist eine gute Quelle von B-Vitaminen, wenn Sie allergisch auf Milch oder praktizierender Vegetarier sind. Es ist auch wenig Natrium und Fett.

Hier sind einige der Anwendungen von Nährhefe:

Nährhefe ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Sie können es in der natürlichen Nahrungsmittelmärkten und Naturkostläden zu finden. Es kommt in gelb Pulverform. Es gibt viele Möglichkeiten, die Sie nutzen Nährhefe machen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Nährhefe verwenden:

  • Fügen Nährhefe Popcorn. Machen Sie etwas glatt oder mit Butter Popcorn. Streuen Sie etwas Nährhefe über das Popcorn und mischen oder schütteln. Es gibt Popcorn einen käsigen Geschmack.
  • Backen Sie mit Nährhefe. In etwa einen Teelöffel Nährhefe für jede Tasse Allzweckmehl und nutzen diese für Kekse backen und andere Leckereien.
  • Streuen Sie Gerichte. Legen Sie die Nährhefe in einem Zuckerstreuer. Schütteln Sie Nährhefe auf Reis oder Gemüsegerichten. Wenn Sie häufig Parmesan, ersetzen Sie diese durch Nährhefe. Top Ihr ​​Nudelgerichte, Suppen, Kartoffelpüree, Bratkartoffeln, Pommes frites und sogar Getreide mit Ernährungs-Hefe.
  • Binden sie in Saucen. Noch gesunde Nährstoffe, um Ihre Soßen. Mischen Sie in mindestens einem halben Teelöffel Nährhefe für jede Tasse Flüssigkeit, die für die Sauce oder Soße verwendet wird.
  • Mischen Sie es im Burger. Ob Sie sich regelmäßige Beef Burger, Türkei Burger oder Gemüseburger, fügen Sie einen Esslöffel Nährhefe zu jedem 2 Tassen Burger Mischung. Mischen Sie es in gut.
  • Klettern sie in Eiern. Streuen Sie etwas Nährhefe in geschlagene Eier zu Rührei machen. Oder streuen Sie es auf der Oberseite des gekocht Rührei statt.
  • Helfen Sie Ihrem Haustier bekämpfen Flöhe. Das Hinzufügen eines Teelöffel, Ihren Hund oder Cata € ™ s Nahrung kann helfen bei der Vermeidung dieser lästigen Flöhe. Nährhefe fördert auch ein gesundes Fell und enthält essentielle Nährstoffe Ihre Haustiere sicherlich brauchen.

Tipps:

  • Verwenden Nährhefe mäßig auf den ersten. Lassen Sie diese nie den Geschmack Ihrer ursprünglichen Gericht zu überwältigen. Es sollte nur geben, einen Hauch von käsigen Geschmack.
  • Kaufen Nährhefe, die auf Zuckerrüben oder Melasse gezüchtet wurde. Dies macht die Nährhefe glutenfrei. Nährhefe aus Zuckerrüben oder Melasse ist leicht verdaulich und angenehm, die Ihren Gaumen.
  • Kauf in der Masse, weil es billiger ist, auf diese Weise.
  • Wenn Sie canâ € ™ t finden Nährhefe bei Ihrem örtlichen Bioladen gibt es Online-Shops, die diese Art von Hefe zu tragen.

Nährhefe schmeckt wie Käse und kann auf viele Arten von Hauptmahlzeiten und Snacks hinzugefügt werden. Es ist sehr nahrhaft und bietet Vitamin B, Proteine, die aus nicht-tierischen Quellen, Ballaststoffen und vielen anderen Nährstoffe, die gut für den Körper sind. Diese Art der inaktive Hefe kommt in Pulverform oder in Flocken. Wenn Sie sind ein praktizierender Vegetarier oder Veganer, oder Sie an Laktoseintoleranz leiden, ist Nährhefe für Sie. Menschen mit Zöliakie können glutenfreie Nährhefe auf Zuckerrüben oder Melasse gewachsen zu verwenden. Aber auch ohne diätetische Einschränkungen, können Sie sicherlich genießen diese kitschig, nussig Nahrungsergänzungsmittel.