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Bestattungs: Trauernde Tipps

Schock und Taubheit

SHOCK Taubheit (sehr hoch 1. und 2. Woche)
Dies ist die erste Phase der Trauer. Einige Gefühle oft in dieser Phase fühlte sind ungläubig, Verleugnung, Wut und Gilde. Sie können sich finden oder Ihre Lieben weinen, Appetitverlust, begrenzte Konzentration, Schlafstörungen, emotional fühlen "abgelassen", auf der Suche nach Antworten, warum und mit emotionalen Ausbrüchen. Sie können auf einem Beruhigungsmittel wie Valium während dieser Zeit.

Reorganisation

Reorganisation (dauert 18 bis 24 Monate zu stabilisieren)

Dies ist der letzte Schritt des Trauerprozesses. Sie fangen an, ein Gefühl der Erleichterung, neue Hoffnung, Frieden, Akzeptanz fühlen und nicht mehr "besessen" mit dem Tod. Sie werden Ihre Entscheidung machen, Beteiligungen an Ziele und Ihre Zukunft, neue Energie, und die normale Ess- und Schlafgewohnheiten zurückzugewinnen. Dies ist die Phase, wenn Sie endlich beginnen zu akzeptieren, was passiert ist. Beachten Sie, dass zu wesentlichen Tagen, wie Geburtstage und Todestages, werden Sie einen Höchststand von allen vier Stufen zu erleben. Aber, wird die Zeit zu vertreiben, und Sie werden beginnen, wieder zu lächeln.

Haben Sie keine Angst zu sprechen von dem, der gestorben

Verwenden Sie die geliebten Menschen Namen, wenn Sie von ihnen sprechen. Wenn Sie jemanden zu verlieren ist es verheerend. Was ist noch verheerender ist, wenn die Leute, als ob die Dinge sind nicht anders zu handeln. Wenn Sie die Person, die gestorben wusste, sprechen von einigen dauerhaften Eigenschaften hatten. Dies hilft, die Familie, indem er ihnen, dass andere erinnern sich an ihre geliebten Menschen, so gut sie tun. Haben Sie keine Angst, um sie im Gespräch zu bringen. Wir müssen der Verstorbenen zu sprechen, um die Erinnerung weiterleben heller.

Was Sie vielleicht erleben

Wenn mit einem Verlust, ist es natürlich, dass viele Menschen eine oder mehrere der folgenden leiden müssen:

- Engegefühl im Hals oder Schweregefühl in der Brust
- Thumping schlägt unregelmäßig Herz und sehr bewusst, alle Herzaktionen
- Leere Gefühle in Ihrem Magen und Gewinn oder Verlust des Appetits
- Haben Sie Schmerzen oder Übelkeit im Magen
- Feeling unruhig und auf der Suche nach Aktivität
-Schwierigkeitsgrad Konzentrieren
-Feel Als ob Sie "Zoning" ein und aus
- Fühlen Sie sich, als ob der Verlust ist nicht real, dass es nicht wirklich passieren, das ist nur ein böser Traum
- Fühlen Sie sich schwindelig oder benommen oft
- Sehen oder das Gefühl, die Anwesenheit der Person, die Sie verloren haben, ihr Lachen zu hören oder ihre weinen, ihre Gesichter zu sehen
- Kopfschmerzen
Anfangsbuchstaben, aber nicht durch folgende Dinge
-Schwierigkeitsgrad Schlafen oder schlafen zu viel
-Dreams Des geliebten Menschen
-Gefühl Schuldig oder wütend über das, was passiert ist, dass es ihnen und du nicht

Sehnsucht und Suche

Suchen und SEHNSUCHT (2 Wochen bis 4 Wochen)

Dies ist die zweite Stufe des Trauerprozesses. Einige Emotionen, die in dieser Phase erlebt werden, sind Verzweiflung, Depression, Überempfindlichkeit, Apathie, Schuld, Wut, Hoffnungslosigkeit und Selbstzweifel. Sie können sich finden zu weinen, unruhig, unkonzentriert, ungeduldig, isolieren sich, wütend, Energieverlust, schlechtes Gedächtnis, und das Gefühl, sich selbst zu fragen: "Was ist real?" Es ist sehr wichtig, mit anderen über während diese wie Sie sich fühlen sprechen Zeit. Sie können nicht durch den Trauerprozess allein zu bekommen.

Desorganisation

Orientierungslosigkeit (Peaks hoch 4-7 Monate)

Die dritte Stufe der Trauerprozess ist die letzte Stufe, bevor Sie zu heilen beginnen. Sie können große Depression, Desorganisation, Schuldgefühle, und dass Sie für immer trauern. Körperlich, können Sie reizbar, unruhig, Akt geworden, als wäre nichts passiert, oder zögern in Annäherung an die andere. Sie können beginnen, um wirklich über Leben und Tod zu untersuchen in diesem Stadium der Trauer und können Ihre eigenen Sterblichkeit zu hinterfragen.

Hetzen Sie sich nicht.

Nach dem Verlust eines geliebten Menschen, ist der Trauerprozess so unterschiedlich für jeden von uns wie unsere Fingerabdrücke. Stürzen Sie sich nicht, zu heilen und zu akzeptieren. Gönnen Sie sich die Zeit, die Sie Ihren Verlust trauern müssen.