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Hypnose: Stress, Angst und Procrastination Tipps

Procrastination Zerstört Zeit ... Und es ist nicht viel Spaß, entweder

Was passiert mit der ganzen Zeit, die Sie vermeiden eine Aufgabe? Sie entspannen? In der Regel nicht. Procrastination kann sehr stressig! Nicht nur sind Sie nicht zu tun, was Sie wissen sollten ist, fühlen Sie sich gleichzeitig betont! Procrastination Hypnose kann Ihnen helfen, zu erkennen und ein Ende der internen Kämpfe, Argumente und Vermeidungen. Dies ermöglicht es Ihnen, mehr zu versuchen, mehr zu erreichen, und Erfolg mehr.

Neu Starten

Wenn Sie in der Gewohnheit der Verschleppung, fehlt die Motivation, und das Gefühl haben, treiben werden, können Sie über, anstatt zu versuchen, um Ihre fehlerhaften Arbeitsgewohnheiten Patch zu starten. Beginnen Sie mit Hypnose CDs, um Sie auf dem richtigen Weg und geben Ihnen die Werkzeuge, die Sie brauchen. Setzen Sie sich Ziele und beschließen, verbessern Sie Ihr Zeitmanagement. Beginn der Arbeit an es sofort. Sie können die meisten alles, was Sie wollen, zu erreichen.

Mit Hypnose, um Stress abzubauen

Unser tägliches Leben kann sehr anstrengend sein. Die medizinische Forschung hat gezeigt, dass unterdrückte Belastung durch die Unfähigkeit, mit schwierigen Situationen umzugehen verursacht werden, können zu Depressionen und sogar körperliche Beschwerden so ernst wie Krebs führen. Hypnose ist wirklich eine Form der Meditation. Mit anderen Worten, legt man die Hypnose in einem Zustand tiefer Entspannung. Ob Hypnose mit Hilfe von einem Therapeuten oder auf eigene Faust zu üben, gibt es keinen Zweifel diese Fähigkeit ist eine unschätzbare man haben.

Gute Gesundheit durch Hypnose

Viel Krankheit ganz oder teilweise durch Stress verursacht. Sie können sich in eine bessere Gesundheit zu halten durch Üben Stressmanagement durch Selbsthypnose und mit Hypnose-CDs, die Stress und Angst zu lindern. Herzrisikofaktoren wie Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte können durch Stressabbau reduziert werden. Wenn Ihre Angst ist weg, werden Sie besser in der Lage, sich gesund zu halten.

Übersicht: Procrastination und Hypnose

Wir haben alles, was es an der einen oder anderen Stelle gewesen. Putting off eine Aufgabe oder mehrere Aufgaben, die wir kennen müssen erledigt werden. Die meisten von uns bekommen um sie schließlich, aber für einige, kann Zaudern in der Möglichkeit zur Erreichung bei der Arbeit, die Vollendung Dinge zu Hause zu bekommen, führen zu einer allgemeinen Vermeidung versuchen etwas Neues. Productivity Engineering durch Hypnose kann die Lösung sein. Mit einem sanften Umschulung des Geistes in Richtung besseres Zeitmanagement kann Zaudern überwinden.

Selbsthypnose Gegen Entspannung

Selbsthypnose ist können Sie direkt Ihr Unterbewusstsein mit Affirmationen und Vorschläge, die sonst durch Ihr Bewusstsein "bearbeitet" worden wäre. Bevor Sie beginnen, wählen Sie die spannungsabbauende Vorschläge wie "Ich habe keine Angst vor U-Bahnen," oder "Ich bin völlig entspannt." Sie können diese Programmierung als eine effektive Methode verwenden, um Stress zu reduzieren und induzieren Entspannung. Selbsthypnose ist nicht über Gehirnwäsche selbst. Es ist auch nicht darum, Ihnen eine Möglichkeit Sie nicht wünschen, sich zu benehmen. Einfach ausgedrückt, wenn Sie in Angst Hypnotherapie engagieren Sie konzentrieren friedliche Vorschläge, um die Qualität Ihres Lebens zu verbessern.

Stress, Anger Management, und Hypnose

Viele Faktoren können dazu beitragen, Stress und die Unfähigkeit, Ihre Wut zu verwalten: Posttraumatische Belastungs, den Arbeitsplatz, Leben zu Hause, Missbrauch, und vieles mehr. Entspannung Hypnose kann dem derzeitigen Niveau der Aufregung oder Stress zu reduzieren. Dadurch wird Ihre Fähigkeit, Gefühle von Wut in positive Bewältigung Techniken Kanal stark verbessert. Wenn Hypnotherapie wird in Verbindung mit Psychotherapie und Beratung verwendet werden zugrunde liegenden Probleme angesprochen, Verhaltensweisen geändert werden, und Sie können neue und geeignete Methoden, um den Zorn erregenden Reize reagieren zu wählen.

Der Unterschied zwischen Meditation und Hypnose Für Entspannung

Auf den ersten Blick kann Meditation und Hypnose scheinen ähnliche Entspannungstechniken sein. Beide beinhalten Beruhigung des Bewußtseins, die den ganzen Tag über arbeitet und braucht eine Pause, um für uns zu vermeiden "Burn-out". , Ist Hypnose Entspannung jedoch ein bisschen mehr zielorientiert als Meditation. Es umfasst in der Regel Einbeziehung Gedanken, Bilder und / oder Töne, während Sie unter Hypnose sind. Denken Sie an die Meditation als Instrumentalversion von Ihrem Lieblings-Pop-Song und Hypnose als selben Song, den Sie lieben, aber mit den Worten enthalten. Beide sind effektive Werkzeuge; Sie müssen nur entscheiden, welche geeignet ist für Ihre Entspannung braucht in dieser Zeit.

Glücklich sein

Entscheiden Sie selbst, was Sie wollen Ihr Leben zu sein. Erfolg für Sie ist die Erfüllung Ihrer eigenen Ziele, nicht das, was jemand anderes will für Sie. Ein guter Mensch und ein treuer Freund ist ein Erfolg. Ihre Arbeit gut, was immer es ist, ist ein Erfolg. Manchmal fehlt die Motivation und Probleme mit Zaudern, weil sie lassen Sie jemand anderes diktieren ihre Ziele.

Public Speaking

Sie können über die Umfrage, die ergab, Angst der Öffentlichkeit zu sprechen ist die zweithäufigste Angst gelesen haben. Die erste ist, Angst, lebendig verbrannt. Die Fähigkeit, vor einer Gruppe zu sprechen ist wichtig, auch wenn Sie nicht vorhaben, ein professioneller Redner sein. Eventuell müssen Sie einen Vortrag in der Klasse zu geben, wollen eine Präsentation zu einer Gruppe zu geben, oder sogar vor einem großen Publikum zu sprechen. Erfolg im Geschäft erfordert häufig rhetorischen Fähigkeiten. Sie sollten auch immer Gelegenheit, die Sie ergreifen können, um das öffentliche Sprechen vor einem freundlichen Publikum zu üben, und verwenden Sie Selbsthypnose Entspannung für Stressabbau, sich zu beruhigen, bevor Sie beginnen. Nehmen Sie ein paar Minuten mit dem Sie sich, bevor Sie anfangen zu sprechen auf den Atem zu konzentrieren und konzentrieren Sie Ihre Gedanken. Sie können Notizen benutzen, aber nicht von einem Skript lesen.

Tun Sie es heute

Um Verschleppung zu überwinden und die Produktivität zu erhöhen, visualisieren Sie tun, die Aufgaben, die Sie für den Tag geplant haben. Wenn etwas kommt, Sie aus Ihren Zeitplan zu werfen, da es für alle, nicht nur geben nicht auf und legte alles weg für einen anderen Tag. Stattdessen neu zu bewerten, was muss heute getan werden muss und was kann bis morgen warten, und noch einmal, gehen Sie in die Entspannung und visualisieren Sie Abschluss der Rest Ihrer Aufgaben für den Tag.

Mangel an Vertrauen

Mangelndes Vertrauen ist die Wurzel vieler Dinge, die Menschen nutzen Hypnose. Wenn Sie zögern, für einen neuen Job ausprobieren, Angst der Öffentlichkeit zu sprechen, davon überzeugt sind, können Sie nicht besser Ihre Sport- oder Musikaufführung oder peinlich in sozialen Situationen

Die Überwindung der Blöcke

Finden Sie sich Ablegen eine bestimmte Sache, obwohl Sie nicht über ein generelles Problem mit Zaudern haben? Versuchen Sie nicht, sich zu zwingen, es zu tun. Verwenden Sie Hypnose zu entspannen genug, dass man das Problem zu analysieren und entweder einen anderen Weg finden, es zu tun, oder finden Sie die Motivation, um die Aufgabe zu vollenden und sie aus dem Weg. Hypnose-CDs können Sie Blöcke zu überwinden.

Ist Procrastination neu?

Haben Sie immer ein Zauderer oder Zaudern neu für Sie? Wenn Sie schon immer die Dinge ab, die Sie nicht gelernt haben, um Ihre Zeit zu organisieren. Hypnose CDs sind ausgezeichnet für das Helfen Sie organisatorische Fähigkeiten zu erwerben. Ist dies etwas neu ist, kann es etwas in Ihrem Leben, was ist Ihnen, bestimmte Dinge zu vermeiden. Sie können Hypnose Entspannung nutzen, Ihre Meinung in einem aufnahmebereiten Modus zu versetzen, so dass Sie verstehen, was das Problem ist. Es ist einfacher, klar zu denken, wenn Sie entspannt sind. Wenn dies nicht funktioniert, können Sie einen Hypnotherapeut sehen, damit Sie durch sie zu arbeiten.

Prüfungsangst

Bevor Sie den Test zu machen, setzen Sie sich in eine leichte Trance oder Zustand der Entspannung und gönnen Sie sich Anregungen von selbst, dass Sie sicher sind, dass Sie das Material kennen und dass Sie den Test einfach durchzuführen. Machen Sie es Präsens. Sagen Sie sich, dass Sie daran denken, Ihre Antworten zu überprüfen und sich sicher fühlen, wie Sie den Test erfolgreich abgeschlossen. Am Tag des Tests, ein paar Minuten dauern, um zu entspannen, bevor Sie beginnen. Dies wird für eine Halbzeit-Arbeit, die SATs, die Anwaltsprüfung, oder was auch immer andere Tests, die Sie einnehmen. Es funktioniert besser als die ganze Nacht aufbleiben pauken, die nur macht Ihren Geist fühlen Fuzzy und erhöht Ihre Angst.

Geben Studium Priorität

Verschiebe nicht auf das Studium, sei es für eine Klasse oder für etwas, was Sie für die Arbeit lernen. Wenn Sie aus dem Erlernen der Dinge, die Sie wissen müssen, setzen, wird Ihre Produktivität zu leiden. Sie werden lernen, schneller, wenn Sie in einem Zustand der Hypnose zu studieren, während. Versetzen Sie sich in eine leichte Trance, damit Sie nicht leicht abgelenkt werden. Üben Sie dies und Sie werden eine sehr nützliche Fähigkeit zu haben und finden Sie Ihre Motivation, erhöht sich auch zu studieren.

Warum nicht zu sorgen

Sorge ist übermäßig besorgt über ein bestimmtes Ereignis. In den meisten Fällen ist das Ereignis im letzten, wird nie passieren, oder anderweitig außerhalb Ihrer Kontrolle. Hypnose kann dazu beitragen, übermäßige Sorge. Anfahrt über eine Tendenz zu viel Sorgen ist eine Form der Entspannung, als Sorgen verursacht viel Stress. Ein Weg, um die Hypnose für Stress-Management zu verwenden ist, um Anregung zu verwenden, um zu betonen, was realistisch ist. Zum Beispiel, wenn Sie sich Sorgen, dass regen wird Ihr Picknick zu verwöhnen, geben Sie sich Anregungen, die das Picknick ein großer Erfolg, regen oder Sonnenschein sein. Natürlich müssen Sie Notfallpläne, die Picknick im Haus bewegen, falls erforderlich zu machen.

Selbsthypnose und Überwindung Procrastination

Procrastination Hypnose Audio-Kassetten, CDs und sogar DVDs sind ein guter Weg, um Ihnen Starthilfe ein produktiveres Leben. Wenn Sie zu viel Zeit damit verbracht haben Putting off Dinge, die Sie erreichen möchten, können Selbst-Hypnose die Antwort sein. Trainieren Sie Ihren Verstand, um wichtige Fähigkeiten wie die Priorisierung, Organisation und Zeitmanagement zu entwickeln. Audio Selbst-Hypnose ermöglicht Ihnen die Kontrolle über Ihr Leben zu nehmen und raus aus dem Trott der Nicht-Produktivität.

Priorisieren Sie Ihre Aufgaben

Procrastination ist üblich, wenn Sie nicht über eine Vorstellung davon, was Sie zuerst tun, so fehlt die Motivation, um loszulegen. Machen Sie eine Liste der Aufgaben nach Wichtigkeit und ein anderer nach, wie lange sie dauern soll. Vielleicht möchten Sie die wichtigsten zuerst, oder Sie können in der Lage, eine Menge von kleinen Aufgaben schnell zu tun und sie aus dem Weg sein. Wenn Sie sich selbst überbuchen, haben Sie möglicherweise ein paar Dinge, die nicht wichtig sind, fallen zu lassen. Nicht einfach alles tragen auf den nächsten Tag. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Priorisierung der Aufgaben, versetzen Sie sich in eine leichte Trance, damit Sie besser zu konzentrieren.

Dental Anxiety

Hypnose kann mit Zahnbehandlungsangst helfen. Erstens, sollten Sie einen Zahnarzt, der sympathische sowie geschickte ist zu haben. Eine Hypnose-CD können Sie über Ihre Angst zu bekommen. Sie können auch die hypnotische Suggestionen, sich zu sagen Sie sind entspannt, wenn Sie zum Zahnarzt gehen, und dass die Zeit vergeht schnell. Sie verfügen nicht über sich selbst zu sagen, wie wichtig es ist, für Ihre Zähne kümmern. Sie wissen bereits, dass. Sie betonen, wie viel besser Sie fühlen und sehen, wenn Sie Ihre Zähne sind gepflegt. Wenn Sie für Ihre Prüfung sind beim Zahnarzt, sagen Sie ihm oder ihr werden Sie Entspannung und Stress-Management zu arbeiten, während Sie dort sind, und tun dies.

Bleiben Sie in der Gegenwart

Wenn Sie selbst Hypnose für Stress-Management zu verwenden, bleiben in der Gegenwart. Ihre Vorschläge Machen Sie nicht in der Zukunft. Wenn Sie sagen: "Ich werde in der Sitzung ruhig zu bleiben," Ihr Unterbewusstsein kann es als etwas zu registrieren noch kommen. Sie können jedoch sagen: "Ich bin ruhig, wenn ich in der Sitzung."

Zwangsstörungen

Zwangsstörung (OCD) ist eine schwere Form der Angst. Menschen mit einer Zwangsstörung kann, zum Beispiel, waschen ihre Hände unaufhörlich weil sie Angst vor Keimen sind, oder immer wieder an ihr Haus, um sicherzustellen, dass die Tür verschlossen ist (immer und immer wiederholt, nicht nur ein oder zwei Mal, wie viele von uns tun). Eine professionelle Hypnotherapeut kann helfen, zunächst mit Stressabbau, und dann, um die Wurzel des Problems zu finden und helfen, die individuelle Überwindung der Phobie. Stress-Management kann machen diese Störung besser zu heilen. Ein Überblick über 18 Studien zeigten Hypnose verbessert die Wirksamkeit der Psychotherapie allein seit mehreren Bedingungen, einschließlich Angstzustände. (Scientific American, Juli 2001) Bei schwerwiegenden Problemen mit Angst, kann eine Kombination von Psychotherapie und Hypnose am effektivsten sein.

Achten Sie auf Ihre Atmung

Eine andere Möglichkeit, sich in eine leichte Trance zu versetzen ist, die Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung zu zahlen. Atmen Sie normal. Machen Sie sich nicht durch mich, ob Sie es richtig tut angespannt. Legen Sie Ihre Hand auf den Bauch. Mit entspannte Atmung sollte es gehen, mit dem Einatmen und dem Ausatmen. Sagen Sie sich ein, aus, ein, aus, wie Sie atmen. Sie können diese für Stressabbau nutzen allein oder zu entspannen genug, dass man sich Anregungen zu geben. Achten Sie darauf, den Atem anhalten, wenn Sie verärgert sind, da dies mit der Stress-Management Bemühungen stören.

Üben Sie Ihre Fähigkeiten

Neue Dinge zu lernen, von sportlichen Fähigkeiten, um ein Musikinstrument spielt, kann Ihre Lebensqualität zu verbessern. Oft ist die Motivation gibt, aber man kann nicht machen Sie sich zu üben. Sie können Angst zu scheitern an etwas Neues und fallen in eine Gewohnheit der Verschleppung sein. Versetzen Sie sich in Hypnose und geben Sie sich Anregungen, wie viel Sie zu üben und wie gut Sie sich dabei fühlen. Visualisieren Sie tun gut wie Sie üben. Entspannen Sie sich und gehen Sie der Praxis. Tun Sie es für sich selbst.

Mehr Produktivität

Die Produktivität ist der Schlüssel zum Erfolg in vielen Unternehmungen. Procrastination kann ernsthaft in Ihre Produktivität zu schneiden. Wenn Ihr Problem ist der Mangel an Konzentration und Organisation, die Verschleppung führt, kann Hypnose helfen, die Fähigkeiten, die Sie brauchen, um das zu überwinden, zu gewinnen. Hypnose selbst ist ein Zustand intensiver Konzentration, nach Isadore Rosenfeld, MD (Dr. Rosenfeld 's Guide to Alternative Medizin) Durch das Üben Hypnose, Sie üben Konzentration.

Ein Zeit-Problem

Procrastination ist ein Zeit-Management-Problem. Wenn Sie sich die Dinge aus oder über Projekte oder Aufgaben zu vergessen, starten Sie die Planung Ihrer Tag. Sie müssen nicht alles für einen bestimmten Zeitpunkt zu planen. Sie können Aufgaben in einer Tagesplaner Liste abhaken und die, die Sie abgeschlossen. Hypnose kann auf zwei Arten helfen. Sie können sich selbst geben Anregungen, damit Sie daran denken, dass Zeitplan zu machen und sich zu erinnern, um sie zu prüfen und darauf zu reagieren. Dies wird Ihre Produktivität zu erhöhen.

Phobien

Eine Phobie ist eine extreme Angst vor, oder Angst, ein bestimmtes Objekt oder eine Situation. Gemeinsame Ängste, wie Angst vor Schlangen, sind nicht ein großes Problem für die meisten Menschen. Wenn Sie eine Phobie, die mit Ihrem Leben stört, wie Höhenangst, Flugangst oder Angst vor geschlossenen Räumen (Klaustrophobie), können Hypnose für Stressabbau helfen. Sie können die Belastung der Phobie, indem Sie sich positive Vorschläge, wie Sie reagieren auf die Situation, ohne Angst und visualisieren Sie sich mit der Situation in der Regel zu entlasten. Die Phobie kann durch ein Ereignis in der Vergangenheit verursacht werden. Möglicherweise können Sie daran erinnern und entlasten die Angst, indem man über sie zu sein, oder möchten Sie vielleicht einen qualifizierten Hypnotiseur zu sehen, die Ihnen helfen loszuwerden, die Phobie.

Lernen sich zu entspannen

Entspannung ist ein Teil der Selbsthypnose und Stressbewältigung. Sie fühlen sich entspannt und zufrieden, wenn Sie in einem Zustand der Hypnose sind. Sie können Entspannung als eine Form der hypnotische Induktion zu verwenden. Sitzt ruhig und nacheinander entspannen Sie Ihre Muskeln, von den Zehen zu Ihrer Kopfhaut. Wenn Sie völlig entspannt sind, geben Sie sich einen Vorschlag, dass Sie diese Entspannungszustand zurückgewinnen, wenn Sie zu sich selbst sagen ein bestimmtes Wort. Es kann sein, Entspannen, Frieden, Liebe - alles, was Recht vor, Sie zu sein scheint. Mit etwas Übung werden Sie in der Lage, nur durch die Wiederholung des Wortes entspannen. Sie können diese schnelle Entspannungstechnik in vielen Fällen, einschließlich Prüfungsangst, zahnärztliche Angst und ähnlichen Fällen zu verwenden.

Seien Sie positiv - Do It Now

Um über Prokrastination zu bekommen, denke positive Gedanken, und darüber nachdenken, jetzt Dinge zu tun. Anreise besser organisiert, als produktiver und nicht die Dinge aus nicht Auflösungen für einige Zeit in der Zukunft. Verwenden Sie Hypnose, um Ihre Motivation mit positiven Vorschlägen zu erhöhen. Verwenden Sie Hypnose CDs, sich zeigen den Weg zum Handeln. Und loslegen.

Die Red Balloon

Wenn Sie Probleme mit Zaudern, weil Sie zu viel auf dem Herzen haben, versuchen Sie die rote Ballontechnik. Visualisieren Sie einen großen roten Heißluftballon in einer schönen Wiese. Sehen Sie selbst hinunter, um sie. Nehmen Sie die Dinge, die Sie, einen Gedanken sind nach dem anderen, und setzen Sie sie in einem Behälter mit dem Ballon verbunden ist. Wenn Sie fertig sind, lassen Sie den Ballon los und lassen Sie es weg schwimmen, nehmen Sie Ihre Probleme mit ihm. Wenn Sie nicht so viel Sorgen, Ihre Motivation zu vollenden Projekte wird steigen.

Suchen Sie einen ruhigen Ort

Wenn Sie einen bestimmten Platz haben, sagen, ein Lieblingssessel oder Ecke des Hofes, wo man allein sein kann, stellen Sie, dass Ihre ruhigen Ort. Praxis Selbsthypnose und Stress-Management in diesem Ort (Dies kann ein imaginärer Ort, wenn Sie es vorziehen.). Bald werden Sie in der Lage sich zu entspannen einfach, indem Sie auf dieser Stelle, oder sogar durch die Visualisierung selbst gibt.

, Ein guter Redner

Wenn Sie mehr als eine kurze Anregung für Ihre Selbst-Hypnose-Skript sind, schreiben Sie es aus und lesen Sie es, bevor Sie sich in eine leichte Trance. Ihr Unterbewusstsein wird sich erinnern. Sagen Sie sich, dass Sie lieben es, vor Gruppen zu sprechen, finden Sie es spannend, und das Publikum reagiert positiv auf Sie. (Sie werden, wenn man Spaß hat und erwarten, dass sie Spaß haben.) Entspannen Sie sich in Trance, lassen Sie den Vorschlag, Ihr Unterbewusstsein, dann visualisieren Sie sich was eine erfolgreiche Rede. Beginnen Sie langsam durch Zählen von 1 bis 5. Öffnen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich, ein großer Redner.

Wie Angst Hypnotherapie Works

Während einer typischen Angst Hypnotherapiesitzung, wird Ihr Therapeut Ihnen helfen, die Quelle (n) Ihre Angst zu lokalisieren. Sobald dies erreicht ist, gibt man besser in der Lage, seine Form und Funktion zu erkennen. Vielleicht noch wichtiger ist, sollten Sie auch in der Lage, Kenntnis von ihrem Ausbruch zu nehmen. Unter Hypnose, die Sie geführt werden, zu akzeptieren, dass Sie in der Lage sind und neue Verhaltensweisen und Methoden zu erstellen, mit dem Gefühl der Angst oder Ihren spezifischen Ängsten umzugehen. In gewisser Weise sind Sie geschult, um den Ton leiser zu diesen Ängsten und drehen Sie die Lautstärke auf beruhigende Ersatz zu diesen Belastungen.

Entspannung Ist Central

Es kann sein, dass der Wirkstoff bei der Erreichung Stressabbau ist Entspannung. Das Institut zur Zukunft der Healthcare-Organisationen und Transaktionen erklärt, dass Herbert Benson Entspannung Antwort Technik kann den Blutdruck, Herzfrequenz, und Konzentrationen von Neurotransmittern zu verändern und dadurch Stress zu reduzieren. Das ist keine Hypnose, aber Hypnose kann die gleiche Wirkung durch tiefe Entspannung zu erreichen. Es scheint, dass das Erreichen Entspannung ist wichtig, um Stress-Management.

Die Bedeutung der Anregung

Die hypnotische Suggestion ist der Schlüssel zum Erfolg bei der Überwindung der Verschleppung und die Produktivität erhöht. Sie geben Sie sich Anregungen bei der Arbeit zu Zaudern zu überwinden, um Ihre Motivation zu erhöhen und sich selbst organisiert. Der Vorschlag, bei der Hypnose gegeben, geht an Ihr Unterbewusstsein, wo sie Ihr Verhalten beeinflussen. Laut Leslie M. LeCron, in Selbsthypnose, Wiederholung der Vorschlag beeindruckt es auf das Unterbewusstsein. Sie sind anfälliger für Suggestionen, wenn in der Hypnose. Vorschläge, die Dinge, die Sie nach der Hypnose-Sitzung zu tun beziehen, werden posthypnotischen Vorschläge genannt.

Machen Sie eine Liste

Wenn Zaudern ist ein Problem für Sie, weil Sie sich nicht entscheiden, was als nächstes oder was ist wichtig zu tun, machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie denken, Sie tun sollten, und ihnen eine Bewertung von Bedeutung. Verwenden Sie die gleiche Technik für andere Möglichkeiten, wie zum Beispiel die Wahl, was dem Auto zu kaufen oder ob sich zu bewegen, sondern bewerten sie auf einer wünschenswerte Qualität. Wenn Sie alle Grundlagen entschieden, können Sie Hypnose verwenden, um auf die Variablen zu konzentrieren und eine Auswahl treffen. Ihre Produktivität wird steigen, wenn Sie fundierte Entscheidungen zu treffen und keine Zeit versuchen zu entscheiden.

Angst

Angst ist eine generalisierte Angst oder Unbehagen. Manchmal kann man nicht einmal, warum Sie besorgt sind. Versuchen Sie es mit Hypnose CDs oder Tapes. Wenn die Angst ist besonders tief sitzenden und stört Ihr Leben finden einen kompetenten Hypnotherapeuten, die Ihnen helfen, die zugrunde liegende Ursache Ihrer Angst zu finden.

Organisation und Erfolg

Als organisierte kann Ihnen helfen, in Ihrem Beruf erfolgreich zu sein. Wenn Sie zu halten Ablegen wichtigsten Aufgaben wird es schwer für Sie vor, um zu bekommen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Zaudern hat damit begonnen, die Sie zurück zu halten, kann Hypnose CDs damit Sie organisieren.