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Lebensmittel, die im Morgen Vermeiden Sie Essen

Ernährungsberater haben die "schwarze Liste" der Produkte, die nicht in den Morgen auf nüchternen Magen gegessen werden sollte zusammengestellt.

Lebensmittel, die im Morgen Vermeiden Sie Essen

Bananen und Joghurt Mai um Herz-Kreislauf Erkrankungen führen

Bananen enthalten viel Magnesium, und die Gewohnheit, den Verzehr von Bananen in der Früh kann einen Verstoß gegen das Gleichgewicht von Kalzium und Magnesium, die das Risiko von Herzkreislauferkrankungen führt verursachen. Wenn in einem leeren Magen, teilweise Joghurt ihre nützlichen Eigenschaften verliert, so ist es besser, es zu zwei Stunden nach der Mahlzeit oder vor dem Schlafengehen zu essen.

Lebensmittel, die im Morgen Vermeiden Sie Essen

Orangen Mai Gastritis verursachen

Orangen kann die Entwicklung von Gastritis und allergische Reaktionen auslösen, wenn auf nüchternen Magen gegessen.

Lebensmittel, die im Morgen Vermeiden Sie Essen

Persimmons & Tomaten

Tatsächlich enthalten die beiden Nahrungsmittel eine hohe Konzentration von Pektin und Gerbsäure (die zur Bildung von Magensteine ​​beitragen).

Lebensmittel, die im Morgen Vermeiden Sie Essen

Weitere Lebensmittel, auf nüchternen Magen zu vermeiden Essen

Knoblauch, Konserven, Fleisch (Magenkrämpfe ist das Problem, sie zu führen), Gurken, Paprika und Kohl (der die Magenreizung verursachen kann) und Süßkartoffeln (führen zu einer "schweren Magen" Empfindung).

Lebensmittel, die im Morgen Vermeiden Sie Essen

Süße Getränke

Man sollte auch aufgeben, zuckerhaltige Getränke. Die Bauchspeicheldrüse ist nicht in der Lage, um die benötigte Menge an Insulin, die zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels und Störung des Säure-Basen-Gleichgewicht führt zuzuweisen.