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Beziehungsstatus: Balancing Schule, Arbeit & Play-Tipps

Reduzieren Sie Stress und das Gleichgewicht zu halten One Box in einer Zeit

Ein hektischen Lebensstil kann ausbrennen jede Art von Persönlichkeit, wenn sie nicht in Schach gehalten. Reduzieren Sie Stress und pflegen Gleichgewicht in Ihrem Leben, indem du rund um Ihr Haus. Welche Dinge sind überladen und fehl am Platz oder einfach nur herumsitzen verstaubt? Welche Raum hasst du gehen in? Sie haben Schubladen, die nicht öffnen und schließen mit Leichtigkeit wird? Diese Dinge werden nicht serviert Ihnen; sie werden nur verwirrend Ihre bewussten und unbewussten Geist. Diese Verwirrung fühlen Sie sich müde und gestresst, warum also nicht die Umgebung ändern und reinigen Sie Ihr Haus zur gleichen Zeit.

1. Halten Sie die Dinge, die Sie glauben, sind schön oder nützlich sind. Sie fühlen sich besser, weil diese Objekte werden nun unterstützt ein ausgeglichenes Leben.
2. Beginnen Sie mit einer Box in der Garage oder im Keller, die seit Jahren nicht mehr geöffnet worden ist und entscheiden sofort, wenn es auch bleiben oder herausgeschleudert werden. Sie nicht im Nachhinein Ihr erster Instinkt. Verwenden Sie die erste Spitze als Orientierung.
3. Bewegen Sie den Sammlerstücke rund um oder ordnen Sie die Möbel. Diese Bewegung beginnt, die stagnierende Energie um Sie zu löschen und Sie können feststellen, dass Sie all dieses Zeug nicht brauchen. Wenn Sie es nicht brauchen, geben es weg oder werfen Sie es weg.
4. Gehen Sie durch Ihren Kleiderschrank und versuchen auf alle Ihre Kleidung. Wenn Sie ein Element in mehr als einem Jahr nicht getragen haben, werden Sie wahrscheinlich nicht so geben es weg und lassen Sie jemand anderes Nutzen.

Wenn Sie das Löschen der Dinge weg, die nicht dienen, Sie beginnen, ist Gleichgewicht wiederhergestellt, und Sie werden weniger Stress und friedlicher fühlen.

Finding Quality Time

Es ist so ein Klischee an, aber stellen Sie Zeit für Ihre Familie und Partner. Da sein. Setzen Sie sich und wirklich mit ihnen zu reden über das, was sie wollen, und dann mit ihnen zu reden über die Dinge, die Ihnen wichtig sind. Teilen Sie Ihr Leben mit einander. Die meisten Beziehungen zerbrechen, weil die Menschen treiben voneinander entfernt. Lassen Sie sich nicht das Driften Start.

Teilen Sie einige Hobbys

Während es gut ist, mit unterschiedlichen Interessen haben, versuchen, zumindest einige von ihnen Überlappung sicherstellen. Es ist einfach, auseinanderdriften, wenn Sie noch nie verbringen Zeit miteinander. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Partner über was Sie lieben zu lehren, und Ihr Interesse an Ihrem Partner Hobbys.

Erkenne dich selbst

Der erste Schritt bei der Suche nach einem Gleichgewicht in einer Beziehung ist es, herauszufinden, was jeder Mensch wirklich will. Setzen Sie sich und wissen, was * Sie * wollen aus der Beziehung, bevor sie den Schritt, herauszufinden, wie die beiden von Ihnen werden Ihre Bedürfnisse zu verschmelzen.

Harmonie am Arbeitsplatz ist einfacher als gedacht

Arbeitgeber im ganzen Land nach Möglichkeiten, um die Produktivität zu steigern, Stress zu reduzieren und schaffen Harmonie am Arbeitsplatz suchen. Balance und Ordnung im Arbeitsumfeld sind entscheidend, wenn es darum Mitarbeiter geht. Nach Feng Shui, die chinesische Kunst der Platzierung, Unordnung und Verwirrung am Arbeitsplatz macht Mitarbeiter weniger produktiv, gestresst und sogar krank. Hier sind einige Dinge, die Sie in Ihrem Büro tun können, um Stress zu reduzieren und die Rentabilität zu erhöhen.

1. Blend natürliche ätherische Öle wie Zitrone, Zitronengras, Orange, Eukalyptus und Rosmarin in einem Raumspray. Verwenden drei bis vier Tropfen jeweils in einer 2 Unzen Sprühflasche und Wasser hinzufügen. Wenn es Spannung in der Luft, sprühen diese Zitrusmischung und der Raum besser fühlen. Zitrusöle sind gut von den meisten Menschen vertragen und sind erfrischend.
2. Brennen oder verschmieren ein Blatt aus weißem Salbei im Büro. Native Americans tun dies für die Reinigung und es wird der Raum besser fühlen. Lassen Sie den Rauchschwaden in den Ecken der Räume.
3. Gehen Sie durch alle Aktenschränke und nehmen Sie alte letzten Dateien, die nicht mehr benötigt werden - halten Sie nur die Dateien, die für die heutigen Unternehmen benötigen. Lagern Sie die alten Dateien in einem separaten Raum oder eines Lagers. Diese de-clutters das Büro und ermöglicht neue Geschäfts zu kommen.
4. Richten Sie jedes Büro so auf, der Arbeitnehmer nicht mit dem Rücken zur Tür haben. Sitzen mit dem Rücken zur Tür führt zu einem Gefühl von Verletzlichkeit und Agitation. Mit Blick auf die Tür kann der Mitarbeiter, jede Situation Kopf stellen.
5. Bei einem freudigen Ereignis oder eine Partei, nehmen ein Gruppenfoto und zeigt sie prominent in der vorderen Eingangsbereich. Dies ist eine ständige Erinnerung an Spaß und Kameradschaft unter den Arbeitern.

Diese Tipps ermöglichen Balance und Harmonie im Büro fließen. Ihre Mitarbeiter werden den Unterschied fühlen und Ihr Endergebnis wird es aber auch zu reflektieren.

Lassen Arbeit früh

Arbeiten Sie immer zu spät? Dadurch wird Ihr Partner das Gefühl unwichtig und vernachlässigt. Nehmen Sie sich Zeit mindestens einen Tag pro Woche fristgerecht oder vorzeitig nach Hause zu gehen, um einige Zeit zu verbringen.

Stellen Sie Ihre eigenen Ziele

Man kann leicht in die Gewohnheit zu tun, was ihre Eltern sagen, dass sie tun, oder ihren Vorgesetzten oder ihre Freunde oder ihre Partner zu bekommen. Es ist leicht zu denken, dass alles, was Sie tun, ist, dass Sie es zu tun haben, zu beginnen.

Lehnen Sie sich zurück und nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen, und bestimmen Sie Ihre eigenen Prioritäten. Was ist für Sie wichtig? Was sind Ihre Ziele, für die Arbeit, für Ihr Haus, Ihre Beziehungen? Finden Sie Dinge, die diese Ziele zu erreichen. Besprechen Sie diese Dinge mit Menschen, die Ihnen wichtig sind, aber wissen erste, was * Sie * wollen, anstatt mit ihnen zu sprechen und mit ihnen sagen, was sie * * denken Sie wollen.

Bleib Gesund

Es scheint wie eine solche einfache Sache - Sie Ihre Wäsche waschen, die Sie in Ihrem Auto Öl, aber viele Menschen nicht kümmern sich um ihre eigenen Körper. Die daraus resultierende Ungleichgewicht wirkt sich Ihr ganzes Leben ändert Ihre Stimmung und fügt Schmerzen in Ihr Leben.

Werfen Sie einen Blick auf Ihre Ernährung und Bewegung. Selbst geringe Änderungen gesünder essen, trinken Sie viel Wasser und raus spazieren können Ihre Stimmung und Einstellung zum Leben erheblich verbessern.

Musik beruhigt die Seele

Eine ganze Menge Arbeit durch Beziehungen ist zu lernen, Ihre Gefühle zu verstehen. Musik kann einen großen Einfluss darauf, wie du dich fühlst. Spielen Sie langsam, beruhigenden Songs und Ihre Wut wird dahinschmelzen. Spielen schwül Songs, und Sie werden beginnen, um sexy und glatt fühlen. Spielen Lebendig, Pop-Songs, und Sie werden in der Stimmung für Tanz.

Sie neigen dazu, Songs, die Ihre aktuelle Stimmung verstärken spielen, aber beachten Sie, dass dies vor sich geht. Sind Sie wütend? Nicht unbedingt spielen viele "Bang Your Head" Musik mögen, sich ärgern sich weiter - zu prüfen, etwas langsamer und entspannter, Sie bringen spielen. Gerade einen Streit mit Ihrem Geliebten? Statt Gießen über die "Liebe ist ein Schlachtfeld" Lieder der Angst, zu versuchen, anstatt sich auf Songs der Versöhnung setzen. Sie werden überrascht sein, wie Sie helfen können, sich durch eine Emotion mit Hilfe der Musik zu arbeiten.

Deaktivieren Sie das Clutter

Lehnen Sie sich zurück und gerade in Ihrer Nähe suchen vor Ihnen. Ist es überladen und schmuddelig? Voller interessanter Dinge, die Sie von zu Hause zu erinnern, oder voller Büroklammern und Disketten? Dieses Umfeld umgibt Sie jeden Tag, aber die meisten Leute nicht wirklich aufhören, es zu betrachten.

Setzen Sie sich und ganz klar aus Ihrem Arbeitsbereich, und erneut beginnen. Legen Sie kleine Elemente, die Sie an die guten Zeiten erinnern - von dem, was Sie gerade arbeiten * für *. Wenn Sie herum schauen, haben Fotos von geliebten Menschen oder kleine Statuen von Urlaub oder sogar Zeichentrickfigur Zahlen zu helfen, bringen ein Lächeln auf den Lippen. Es wird dazu beitragen, dass den ganzen Tag zu erleichtern.

Wirklich bewerten Ihre aktuelle Arbeit

Viele Menschen am Ende in einer bestimmten Aufgabe durch eine Folge von Zufällen. Ein Job passiert zur Verfügung stehen, und ein anderer zufällig interessant aussehen, und jetzt könnten Sie in einem Job, der Sie nicht genießen können, oder mit Menschen, die Sie nicht mögen, oder sogar in einem Feld, das nicht mehr interessiert. Jeder ändert, und vielleicht sind Sie jetzt nicht für den Beruf haben Sie mit aufgeklebt geeignet.

Setzen Sie sich, darüber nachzudenken, und ernsthaft Ihre Optionen zu bewerten. Schaltgeräten bedeutet manchmal hin- vorübergehend auf der Lohnskala, aber das ist nicht unbedingt wahr. Sie können eine "mittlere job" zu finden, um Sie in, wo Sie sein wollen, überzugehen. Wenn Sie zum Beispiel ein Programmierer sind, aber immer wollte mehr über die wissenschaftliche Arbeit kennenlernen, einen Job als Programmierer in einer Biotech-Industrie. Sie können eine wissenschaftliche Programmierer sein, und wahrscheinlich sogar finden die Kurse in die wissenschaftliche Arbeit, um Ihre Arbeit zu verbessern.

Wenn Sie haben, um wieder in Lohn, den Zug zu machen schieben, nicht automatisch dieser Rabatt. Viele Freunde von mir haben niedrigere Löhne für bessere Arbeitsplätze aufgenommen und die Trade-off in ihrem Glück und das Glück ihrer ganzen Familie war immens. Ihre Zeit mit Ihrer Familie und Ihrer Gesundheit und Wohlbefinden, sollten für ziemlich viel gegen ein kleines Entgelt Rückgang rechnen.

Lockerung Hauptanliegen

Setzen Sie sich separat und schreiben Sie Ihre wichtigsten Anliegen mit der Beziehung - haben Sie nicht genug Zeit miteinander zu verbringen? Ist die Zeit zusammen nicht gut angelegt? Wenn beide gesetzt sind, setzen Sie sich und gehen Sie über die Probleme mit einem offenen Geist. Sehen Sie, wenn Sie Möglichkeiten, um eine der Sorgen lindern können.

Termine Spielzeit

Bei Tage wird so hektisch ist es oft leicht, Arbeit, Hausarbeit, Familienarbeit und Klassen planen und vergessen zu jeder Zeit zum Entspannen zu verlassen. Entspannende und Spiel zu einem positiven Ausblick extrem wichtig - lassen Sie sie können machen Sie weniger in der Lage, in den Dingen, die Sie tun müssen, funktionieren.

Pro Woche beiseite einige Zeit, um etwas, was Sie wirklich wollen, zu tun - zum Spaß. Es kann schwierig sein, um die Zeit zu rechtfertigen, aber denken Sie an sie als eine Investition in sich selbst.

Entfernen Clutter

Viele Argumente im Haus anfangen überschaubaren Situationen, die außer Kontrolle geraten sind. Zum Beispiel passiert, Unordnung im Laufe der Zeit. Es ist schwer, noch daran erinnern, wie die Hälfte der Sachen gelandet, wo es ist. Setzen Sie sich für ein Wochenende und entfernen Sie alle Elemente aus Ihrem überschüssigen wichtigsten Wohnbereiche. Sie würden überrascht sein, wenn Ihr Zimmer sind sauber und organisiert, wie viel ruhiger fühlen Sie, wenn Sie hängen an ihnen.

Organisieren Sie Ihre Studien

Schule kann überwältigend erscheinen, wenn Sie auf dem Stapel von Dingen zu tun suchen, und dieser Druck kann am Ende Schädigung der Beziehungen, die Sie in sind. Um sich selbst auszugleichen, wählen Sie einfach die Sache, die die höchste Priorität hat. Die Arbeiten an der Fertigstellung, dass. Wenn das erledigt ist, starten Sie auf der nächsten Sache. Durch Setzen kurzfristige Ziele, werden Sie feststellen, die Aufgabe ist nicht so schlimm!

Lehrer Troubles

Die Lehrer sind Menschen und haben ihre eigenen Stärken und Schwächen. Wenn Sie Probleme mit Ihrem Lehrer sind, finden Sie eine ruhige Zeit, um mit ihm hinsetzen und erklären, dass Sie die Dinge besser zu werden. Die meisten Lehrer wirklich wollen, um ihren Schülern zu helfen, und Sie können feststellen, dass alles einfach zu lösen, sobald es gesprochen werden.

Planen Sie eine große Menü

Essen kann einen großen Einfluss auf wie Sie sich fühlen, die dann bestimmt, wie du mit anderen in Ihrem Leben umzugehen. Viele Menschen sparen für Lebensmittel - entweder durch Diät und Einschränkung ihrer Nahrung oder durch die Arbeit zu hart und packte Mahlzeiten wo sie können. Gönnen Sie sich rechts jeder einmal in eine Weile - hinsetzen und wirklich genießen Sie eine Mahlzeit, die Sie lieben. Es muss nicht auf Ihre Ernährung komplett sprengen, aber es kann etwas Besonderes, dass Sie genießen, dass Sie nur selten zu haben. Das Essen ist einer jener Grundbedürfnisse, die wirklich Lust und Laune für den ganzen Tag eingestellt werden kann.

Planen Sie Ihre Arbeit Wachstum

Wenn Sie nicht über einen Plan für das, was Sie aus Ihrer Arbeit möchten, können Sie am Ende Ausgaben unzählige Stunden Dinge in keinem Zusammenhang zu tun, um Ihr Ziel und werden in den Prozess sehr gestresst darüber.

Setzen Sie sich und kartieren, was Sie von Ihrem Job im Augenblick wollen, und 5 Jahren. Finde heraus, was Sie tun müssen, um diese Ziele zu erreichen, und stellen Sie sich einen angemessenen Zeitplan. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Uhr zu planen, so dass es Zeit für Arbeit und homelife ... es wird auch reduzieren Sie Ihren Stress, so dass Sie Ihre Zeit ist insgesamt viel besser aufgewendet.

Arbeiten von zu Hause

Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, versuchen Sie, Ihre Arbeit und Privatleben zu trennen. Wenn Ihre Arbeitszeit beendet ist, schalten Sie den Computer, und schalten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Partner. Es braucht Zeit im Leben, für beide Teile der Welt zu sein.

Snacks und Nibbeln

Viele Menschen reagieren empfindlich auf Schwankungen in der Nahrung Ebene, ohne es zu merken. Sie können, wenn Ihr Blutzuckerspiegel dip verschroben, oder wenn Sie eine Weile nicht mehr gegessen, und nicht, dass dies die Ursache ist.

Es ist gesünder, mehr kleinere Mahlzeiten über den Tag essen sowieso, so finden Sie einige gesunde Snacks und bewahren Sie sie an Ihrem Schreibtisch oder in Ihre Handtasche oder Rucksack. Knabbern sie gelegentlich, und trinken Sie viel Wasser. Sie werden feststellen, dass Ihre Einstellung zum Leben kann stark verbessern.

Holen Sie sich ein Haustier

Manchmal müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit außerhalb von sich selbst konzentrieren, die Perspektive wieder zu erlangen. Mit einem Haustier hilft mit, dass - Sie Zeit nehmen, um über seine Bedürfnisse zu denken, und in der Regel seine bedingungslose Liebe zurück ist sehr heilsam. Forscher haben gezeigt, dass auch das Hinzufügen nur ein Aquarium in ein Pflegeheim ist eine enorme Verbesserung in der Haltung der Menschen dort.

Kann sich nicht leisten, auch einen Goldfisch mit einem automatischen Timer? Holen Sie sich einige Pflanzen statt, etwas geringer Wartungsaufwand, die Sie gelegentlich wässern. Nachdem es um kann die Ablenkung Ihnen, sich im Gleichgewicht zu halten brauchen.