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Kann Smartphone Apps verbessern psychische Gesundheit?

Kann Smartphone Apps verbessern psychische Gesundheit?
Es gibt keinen Mangel an Fitness-Apps für iPhone und Android. Viele dieser Anwendungen können für sich allein funktionieren, insbesondere mit integrierten Lösungen wie S Health an der Samsung Galaxy-Serie und einige andere funktionieren am besten, wenn die Fitness-Tracker wie der Fitbit oder Jawbone UP Serie gepaart. Das Gehirn: Mit all diesen Bedenken über Trimmen Zoll und verlieren Pfund, können viele Menschen die wichtigste Organ des Menschen von ihnen allen zu vernachlässigen.

Psychische Gesundheit ist genauso wichtig, wenn nicht sogar noch wichtiger als die körperliche Gesundheit. Deshalb ist es eine gute Idee, nie aufhören zu lernen. Deshalb ist es eine gute Idee ist, Bücher zu lesen, versuchen Sie neue Aktivitäten und neue Kulturen, da dies hilft, den Geist frisch, engagiert und aktiv zu halten. Und in der Tat scheint es, dass Smartphones können auch in der Lage, eine Rolle bei der die Menschen in die psychische Form zu spielen.

Dieser Gedanke hat zu der zunehmenden Popularität von Programmen und Anwendungen wie Lichtstärke Mobil geführt. Sie haben sicherlich gesehen, die Werbespots im Fernsehen und sagte, wie diese täglichen Gehirn Spiele sind ", basierend auf der Wissenschaft der Neuroplastizität." Und während diese Spiele kann eine lustige Ablenkung während die tägliche Fahrt auf der U-Bahn zu sein, haben einige Neurowissenschaftler gegen das gesprochene Hype der "Denkspiel" Industrie. Es ist fraglich, ob diese Art von Gehirn Spiele sind eigentlich in der Ausübung des Geistes nützlich.

Unter eine ganz andere Richtung ein Programm namens Laterne. Es ist ein Online- und Mobile-Tool, das emotionale Wohlbefinden und geistige Gesundheit zu erreichen und für alle erschwinglich macht. Es richtet sich an diesen gemeinsamen Geist gesundheitlichen Bedenken wie Angst, beginnend mit einer grundlegenden Prüfung und Weiterbildung mit den täglichen Aktivitäten, interaktive Übungen und 1: 1 Coaching von Profis, die geschult und Kognitive Verhaltenstherapie zertifiziert sind. Dies kann durch die Laterne App auf Ihrem iPhone, oben gezeigt durchgeführt werden.

Seeing ein zertifizierter Psychologe, Psychiater oder Psychotherapeuten in Person kann eine unglaublich kostspielige Angelegenheit, da sie einfach so viel wie $ 200 pro einstündige Sitzung, wenn nicht mehr aufladen. Während Lantern kann kein vollständiger Ersatz für diese Art der Therapie, ist es bequemer und erschwinglicher. Die monatlichen Plan ist $ 75, während die jährliche Plan ist $ 398, und somit erhalten Sie $ 33 / Monat arbeitet.