Qrealm.com


Ist Kaugummi beim Ausführen eine gute Idee?

Laufanfänger und andere einen Blick auf ihre laufenden Routine kann zu Kaugummi, während auf der Rennstrecke oder Straße und wie sie ihre Trainingseinheiten auswirken fragen.

Für manche Läufer ist der Nervenkitzel des Lauf in Ausübung eines grundlegenden menschlichen Aktivitäten, die nicht auf Einrichtung und Ausrüstung, beruht. Viele dieser Puristen sind kaum auf einer Kaugummi während ihrer Wanderung nosh wollen. Andere jedoch sehen laufen, wie sie in anderen Teilen ihrer Ernährung und Bewegung Programm zu sehen. Sie analysieren jeden Aspekt der Fitness aus wissenschaftlicher Sicht, in Kalorien zählt und Körpersystemprozesse. Diese Personen können bereit, unorthodoxe Ideen, die ihr laufendes Programm nur ein bisschen zwicken könnte versuchen.

Wenn es um die Kaugummi während des Betriebs kommt, gibt es einige überzeugende Argumente auf beiden Seiten des Zauns.

Ideen über Vorteile von Kaugummi beim Ausführen

Einige Leute kauen Kaugummi auf eine Flucht, weil es gut, sie fühlt. Sie können das Gefühl, dass zusätzliche Bewegung des Kiefers hilft, einen Rhythmus, ihre Motivation treibt und verbessert ihre Trainingseinheit zu schaffen. Viele glauben, dass die Wirkung der Kauen hilft dem Stoffwechsel. Für andere ist es ein Weg, um aus naschen den ganzen Tag zu halten, und wird zu einem einfachen Gewohnheit.

Es gibt ein weiteres Argument für Kaugummi während der Ausführung das hat mit den Atemwegen zu tun. Die Befürworter des Kaugummis Verfahren beziehen sich auf Experten, die behaupten, dass zwingt den Atem durch die Nase anstatt den Mund erhöht die Trainingsbelastung und macht den Körper härter arbeiten.

Die andere Seite: Warum nicht auf Kaugummi zu kauen und Lauf

Wenn Kritiker von Kaugummi Stimme ihre Meinung, die Idee bezieht sich oft auf den Prozess der laufenden und einige der Risiken, die es präsentiert.

Einer der Kritikpunkte ist, dass aufgrund Kaugummi neigt, die Gefahr einer Verstopfung der Luftröhre ist, die es in Verbindung mit intensiver Bewegung wäre gefährlich sein. Einige Läufer kann nicht zustimmen, aber diejenigen, die Bedenken hinweisen, mögliche Wechselwirkungen wie ein Sturz auf unebenen Bürgersteigen, die am Ende könnte die Ursache eine Notfallreaktion, bei der Kaugummi könnte eine Erstickungsgefahr werden.

Andere, die Laufbegeisterte werden sagen, dass, wenn Sie Kaugummi sind auf eine Flucht, du bist nur nicht hart genug läuft. Diejenigen, die ihre Lungenkapazität und die allgemeine Reaktion des Körpers zu drücken, um "max out" während der Ausführung oft sehen, Kaugummi als Ablenkung. Für sie ist die zusätzliche Schneidbacken nicht geholfen in Kalorien zu verbrennen oder Aufpumpen der Geist / Körper-Verbindung - es ist nur eine Ablenkung.

Die Quintessenz ist, dass jeder einzelne hat seine eigenen Gewohnheiten und Methoden, wenn es um die körperliche Fitness geht. Obwohl medizinische Experten würden in der Regel, auf die Gefahren dieser Methode, ist es bis zu denen, die auf einem laufenden Weg durchhalten, um mit ihren eigenen Schlussfolgerungen.