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Die Freestyler: Review

Der Freestyler ist ein kompaktes, tragbares, leicht (nur £ 7 für die Basis), Ganzkörper-Workout-System. Es nutzt Übung Rohre, die mit der Basis zu arbeiten, um den ganzen Körper, ohne irgendwelche Änderungen am Gerät vor, auszuüben. Es verfügt über einen eigenen Aufbewahrungstasche für die Rohre, Griffe und Fußfesseln, die Basis und eine rutschfeste Unterlage.

Die Basis dieses Produkts ist der Kern dessen, was macht es zu arbeiten. Es fungiert als Anker für Ihre Bänder und platziert Sie mitten im Zentrum. Befestigen Sie einfach die Fußfesseln an einem Ende des Bandes und dem Griff in die andere, und Sie sind bereit zu gehen.

Wenn Sie nicht mit Übung Rohre vertraut sind, die Spannung allmählich zu, wenn Sie die Rohre erstrecken. Der erste Teil jeder Bewegung beginnt sich einfach und allmählich schwieriger. In Abhängigkeit von der Bewegung, es gibt ein paar Möglichkeiten, wie Sie es schwieriger zu machen. Am einfachsten ist es, die Füße zu positionieren, so dass die Bänder beginnen mit mehr Spannung (durch eine Erhöhung der Länge des Rohres). Wenn Sie feststellen, dass nicht genug ist, können Sie einfach die Swap-Röhrchen für härteren. Das Basis-Set kommt mit 6 Röhren, zwei (2) einfach, zwei (2) Medium, und ein paar Ersatz (1 Stück).

Also, dieses Artikels erhalten Sie nach Hause und es nicht mit einer Liste von Übungen kommen und Sie nicht ein Fitness-Studio Ratte sind ..., was Sie jetzt tun? Nun, hier ist eine meiner Lieblingsteile zu diesem Artikel. Die Freestyler Team hat viel Zeit damit verbracht, den Aufbau einer massiven Bibliothek von Trainingsvideos über ihre Video Center (letzte Kontrolle war über 700). Nicht nur das, aber sie haben in Trainingsprogramme organisiert. Um eine Vorstellung davon, wie maßgeschneiderte können Sie Ihr Programm zugeschnitten bekommen zu bekommen, hier ist ein Beispiel für die Möglichkeiten:

Schritt 1:. Wählen Sie die Art von Übung Programm, das Sie suchen (wählen Sie aus Damen, Strength & Conditioning, Pilates, Group Fitness, Tanz, Rehabilitation Ich wählte Strength & Conditioning

Schritt 2: Wählen Sie ein Programm mit Sport, Körper-Typ, "über 50", Muskelaufbau und Gewichtsverlust, von Niveau, oder 8 Wochen Intensivbootcamp. Ich werde mit Sport.

Schritt 3: Wählen Sie meinen Sport: Golf, Tennis, Ski, Basketball, Fußball oder Laufen. Da es Winter ist, lassen Sie uns mit Ski zu gehen.

Schritt 4: BEGIN! Ich habe jetzt ein Trainingsprogramm, 15 Übungen, tun 20 Wiederholungen von jeder hat. Die Videos dauern ca. 2 Minuten pro Stück und automatisch zum nächsten zu bewegen. Da gibt es keine Notwendigkeit für Anpassungen der Maschine zwischen den Übungen zu machen, können Sie einfach direkt in der nächsten Übung springen. Es spielt keine Rolle, wenn Sie arbeiten Oberkörper oder Unterkörper sind.

Zusammenfassend hier sind die Vor- und Nachteile:

Vorteile:

  • Die große Anzahl von Übungsprogrammen, um zu versuchen und Lehrvideos: Sie wahrscheinlich nicht langweilen oder was zu tun ist (oder machen Fehler mit Formular) stecken zu bekommen sind
  • Leicht und tragbar: leicht zu verstauen und überall einsetzbar im Haus
  • Kein Zeitverlust zwischen den Übungen: ich in meinem Krafttraining in einem viel kompakteren Zeitleiste zu bekommen, so kann ich mit dem Rest meines Tages

Nachteile:

  • Möglicherweise haben Sie nicht die Möglichkeit zum Einrichten der Freestyler vor einem internetfähigen TV, Computer, oder wollen Sie Ihr Smartphone verwenden, um durch Ihre Übungen zu gehen.

Während die Kernzielgruppe für dieses Produkt ist die Benutzer zu Hause, die breite Palette von Übungen, die ausgeführt werden können, als auch die Portabilität und Preis, ist dies ein großes Werkzeug für die Fitness-Profis in beiden Gruppen Schulungen oder individuelle Einstellungen. Während ich persönlich werde nicht fallen meine Sportpass, da ich immer noch gerne die schwere Gewichte, die nicht mit Bands simuliert werden können schieben, es ist auf jeden Fall ein Werkzeug, das zu meinem Trainingsprogramm hinzufügen, werden, vor allem, wenn ich wenig Zeit .